במאמציה להביא לאנשים את מבוקשם - כלומר סלט כרוב שאינו טעמו גזרי חצר - מקדונלד'ס הלכה מעל ומעבר.
מעבר לספירת הקלוריות של ה- Big Mac שלו, כלומר. לסלט Keep Calm, Caesar On יש 520 קלוריות לפני שאתם אפילו משתמשים ברוטב סלט, שזה כמעט אותו כמות קלוריות כמו ה- Big Mac (563). בנוסף יש בו 31 גרם שומן ו -1,140 מיליגרם נתרן.
ברגע שמוסיפים רוטב לסלט (ובואו נהיה כנים - מי אוכל סלט בלי רוטב?), זה אפילו קלורי יותר. ה הלבשה טהורה של אסיאגו קיסר מכיל 210 קלוריות ו -22 גרם שומן, ובגרסת ה"קלוריות-נבונה "עדיין יש 150 קלוריות, 14 גרם שומן ולמעשה מכיל 120 מיליגרם נתרן יותר מכפי שהרוטב המקורי מכיל.
יותר:25 סיבות כרוב הוא עדיין הירק האהוב עלינו
מה לכל הרוחות נכנס לסלט הזה?
מבט אל רשימת המרכיבים אומר לנו את כל מה שאנחנו צריכים לדעת. בתערובת הירוקים שלה אין הרבה כרוב עשיר בחומרים מזינים: הוא כולל בייקון ופרמזן, שניהם עתירי שומן, קלוריות ונתרן; הוא כולל עוף פריך (עצמו עשוי מ -18 מרכיבים); ויש קרוטונים על כל השאר.
מקדונלד'ס היא לא החברה היחידה שמגבירה את תפריט הבריאות שלה כביכול. אבל זה משמש תזכורת טובה להסתכל תמיד מעבר להילה הבריאותית של מזונות כמו סלט ולבחון את המידע התזונתי לפני שאתה בוחר.
וכדאי שתדעו, שבעצם ממש קל להכין סלט כרוב קליל וצפוף יותר של חומרים מזינים שטעמו גם מפנק. המפתח הוא לחתוך את הכרוב לחתיכות קטנות כך שיהיה קל לאכול אותו ולעסות אותו עם שמן זית כתית מעולה כדי להפוך אותו למכרז יותר.
יותר:סלט קיסר קייל
סלט קייל טוסקני פשוט במיוחד
רכיבים:
- 1 צרור קייל לאסינטו
- שמן זית כתית מעולה, לפי הטעם
- גבינת פרמזן מגוררת, לפי הטעם
הוראות הגעה:
- פורסים את הקייל לסרטים דקים מאוד.
- טפטפו עם EVOO, ועסו בעדינות דרך הירוקים - כן, בידיים יחפות. זה החלק המהנה!
- זורקים עם כמה פרם מגוררת שתרצו.
מרגישים מפוארים או במצב רוח למשהו קצת יותר מתוק? אתה יכול ללכת צעד אחד קדימה ולעשות את זה סלט כרוב ותפוז או האלטרנטיבה העיקרית הזו, סלט קיסר קייל עם חומוס קלוי.
כך או כך, אין באמת סיבה שתצטרך להסתמך עליה אוכל מהיר לצריכת הירקות היומית שלך.
יותר:20 סלטים יוצרי כרוב
