1
בשייקים
האם אתה אוהב שייקים עבים כל כך שהם כמעט יכולים להתבלבל בגלל מילקשייק? התחילו לשלב בהם טופו. המרקם הסמיך והקרמי שלו הופך אותו לתוספת אידיאלית למשקה המעורבב שלכם. טופו משי שימושי במיוחד למשימה זו. נסה את זה בזה שייק אגוז טרופי, ותראה בעצמך.
2
לרוטב פסטה
אם אתה מנסה לאכול יותר בריא, אתה עשוי לחשוב שרטבי פסטה שמנת הם מחוץ לתחום. וזה נכון - כל החמאה, הגבינה והשמנת שנכנסים לרטבים דקדנטיים רבים לא יעבדו לטובתכם כאשר אתם מנסים להוריד קילוגרמים או להיכנס לכושר. אבל זה המקום שבו טופו נכנס להצלת היום. נקודת מבט אכילה מסביר שזה פשוט כמו מיזוג יחד טופו, רוטב מרינרה ועוד כמה מרכיבים בסיסיים ליצור רוזה משמנת משלך שיוסיף ספנק וטעם לכל הפסטה האהובה עליך כלי אוכל.
3
כערבב של ארוחת בוקר
כמעט בלתי אפשרי לדפדף במגזין בריאות או כושר מבלי לקרוא שארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום. ומסיבה טובה! הארוחה הראשונה שלכם היום מספקת את רעב הבוקר שלכם ונותנת לגוף שלכם את התזונה הדרושה לו כדי לקום ולזוז. במבט ראשון, טופו אולי לא נראה כמו פריט לארוחת בוקר, אך תשקול מחדש את הרעיון לאחר שתנסה זאת לטרוף טופו טבעוני עם תרד ופטריות. זו הדרך המושלמת והמזינה להתחיל את היום.
4
עומד בפני עצמו
אולי היה לך מעורב טופו לתבשיל מוקפץ או אטריות ולא חשבת עליו הרבה. יכול להיות שמצאת אותו תפל או חסר מרקם והתרגשות. אם זה המקרה, הרעיון להפוך אותו למנה עצמאית אולי לא נראה כל כך מושך. אבל החלבון הצמחי המזין הזה יכול להיות מרגש לא פחות מהבשרים האהובים עליכם כשהוא תחת השפעת המתכון הנכון. לא לגמרי משוכנע? נסה את זה בזה מתכון לטופו מקרום עשבי תיבול, ותראה מה אתה חושב. או למשהו עם קצת בעיטה, תקציף קצת טופו חם עם רוטב שום חריף.
