8 דרכים ייחודיות לבישול עם קינואה - SheKnows

אין עוד סלטים של קינואה קרה בשבילך!

לאחרונה קשה לקרוא את רשימת "מזונות העל" מבלי להיתקל בדגן העתיר חלבון זה. כל הדיבורים האלה גרמו לך לרכוש חבילה של הדברים, אבל עכשיו מה אתה עושה עם זה? המתכונים הטעימים האלה מראים עד כמה קל לשלב קינואה בכל ארוחה ביום.

התמונה באדיבות חצי קציר אפוי

קערה גדושה של פסטה אפויה תמיד מהווה מנה מנחמת ביום קשה. אבל בפעם הבאה שאתה צריך פינוק, תשכח מגבינת מק'ן. במקום זאת, תקציף את זה אפיית קינואה עוף באפלו שמנת מטייגן ב קציר אפוי למחצה. זה יהיה דחיפה לשני הטעמים ו תְזוּנָה!

התמונה באדיבות Cooking Classy

סביר להניח שכבר שמעתם על הכנסת קינואה לעטיפות - וזו ללא ספק אפשרות פרקטית מאוד - אבל זו לא הדרך היחידה לעטוף את הדגן המזין הזה. הוסיפו מעט כיף וטעם לארוחה הבאה שלכם עם אלה קינואה, שעועית שחורה וטאקו תירס נוצר על ידי Jaclyn ב בישול קלאסי.

התמונה באדיבות מרדף בריא

עוגיות לארוחת בוקר? כן בבקשה! אתה יכול להרגיש טוב להתייחס לעוגיה או שתיים בכל עת של היום כשהן כאלה עוגיות ארוחת בוקר של צ'ינו צ'יפס מלאן בשעה

מרדף בריא. ואתה יכול לשכוח מכל אשמה הקשורה באכילת עוגיות, כי התינוקות האלה עמוסים בקינואה, קישואים וזרעי פשתן.

התמונה באדיבות שיבולת שועל עם מזלג

קציצות שנרכשו בחנות יכולות להיות ארוזות עם כל מיני תוספים שאתה לא בהכרח רוצה לאכול. אבל זה בהחלט לא המקרה של אלה כדורי בשר בקר וקינואה מ שיבולת שועל עם מזלג. הכדורים הקטנים האלה מלאים בירקות וכמובן בדגן האהוב עלינו, קינואה! מושלם כמתאבנים או כחידוש מזין לספגטי וקציצות הרגילות שלך.

התמונה באדיבות מלכת הקינואה

סושי מוצע לעתים קרובות כארוחת צהריים או ארוחת ערב בריאה, אך האורז הלבן המרכיב חלק גדול מהלחמניות המסורתיות אינו בדיוק אידיאלי. למרבה המזל זו לא בעיה עם החכם הזה גלידת סושי קינואה אבוקדו ומנגו נוצר על ידי אליסה ב מלכת הקינואה. אתה יכול ליהנות מהטעימות של סושי ולמקסם את צריכת התזונה בו זמנית.

התמונה באדיבות קפה וקינואה

גרנולה משמשת כארוחת בוקר טעימה או חטיף קל תוך כדי תנועה. ועכשיו אתה יכול לתת לגרנולה שלך מהפך פריך בזכות זה גרנולה קינואה נוצר על ידי אריקה ב קפה וקינואה. תהנה מזה על יוגורט, בחלב או אפילו בקומץ בזמן שאתה בחוץ במהלך היום.