עקוב אחר האושר שלך. נשמע מספיק קל. אבל קל לעקוף את הצד ולמוטט מהדרך אל הפנימי אושר. היום, עשה רק דבר אחד המביא לך שמחה. ואם אתה אוהב את זה, נסה עוד דבר אחד מחר. (וכן הלאה.)
אתגר: עשה לפחות דבר אחד המביא לך שמחה
למה? נשים נוטות לשים את הצרכים של אחרים לפני הצרכים שלהם. זכור כי תהיה אישה טובה יותר, אם, חברה או בת כשתדאג לעצמך. אז קדימה ופנק את עצמך במשהו מפנק היום. מגיע לך.
מרסי: אין דבר טוב יותר מאשר לבלות בבוקר סוף שבוע עם הכלב שלי, הכל נעים במיטה ולשים את הסרט האהוב עלי. בימים שבהם אתה לא רוצה לצאת מהבית, התענוג להתפנק בסטארבקס ממש בבית הוא תענוג כזה. אמרתי לכולם לגלות את הפינוקים בבית של סטארבקס: תגליות של סטארבקס.
מרגרט: היית חושב שהשהייה בבית עם פעוט ופרילאנס ייתן לך קצת זמן לעשות את הדברים שאתה אוהב, נכון? כל - כך לא נכון. עוד יותר קל להיות וורקוהוליק ולהזניח את עצמך ואת הדברים שאתה אוהב. לאתגר זה, השתדלתי להוציא זמן מיומי (ולהתרחק מהטלפון שלי) ולהתמקד בביצוע דברים קטנים ומאושרים: לשבת ולצבוע עם בתי, לשיר באוטו ואפילו לתכנן משפחה באיחור חוּפשָׁה. המשפחה שלי מביאה לי אושר והייתי צריך לבלות איתם יותר זמן.
קריסטן: מאז שהפך להורה לפני חמש שנים, הזמן "אני" נעלם. לא עוד אימונים של שעתיים. לא עוד ללכת לים עם מגבת. ולא עוד לקרוא ספרים מבוגרים, עד ליום האם שעבר. החלטתי ביום זה המוקדש למינים החמורים ביותר עלי אדמות, אקרא ספר. קריאה בעיני שווה שמחה טהורה. שכבתי ליד הבריכה שלי עם רומן סתמי ופשוט נרגעתי כשהשמש החמה מחלחלת לעורי. יש משהו כל כך קסום בבריחה לספר. האם זה יכול להיות יום האם כל יום?
שֶׁלָנוּ השראה יומיומית סדרה רוצה לעורר אותך בדרכים קטנות לשפר את חייך. ביקשנו מ -20 נשים לקחת על עצמן מגוון אתגרים קטנים ולשתף את התוצאות שלהן. ראה את כל אתגרי ההשראה היומיומיים שלנו פה, ולהכיר את הנשים פה.
