האם אתה מסוג האנשים שמנסים לדמיין כל מקרה גרוע ביותר בְּרִיאוּת תרחיש לנסות להכין את עצמך למקרה שיקרה משהו רע? מסתבר שחשיבה קדימה שלך אולי באמת גורם לך להיות חולה.
בין אם אתה קורא לזה היפוכונדריה או "בריאות חֲרָדָה,” אצל 1 עד 2 אחוזים מאיתנו יש את זה. (האם זה רק אני, או שזה נראה נמוך להפליא? או שהעובדה שאני מניח ששיעורי ההיפוכונדריה גבוהים יותר מכפי שהם רק יהפכו את כולנו לחולים?)
יותר:יש לי היפוכונדריה וזו לא הבדיחה שאנשים חושבים שכן
א מחקר רחב היקף בנורווגיה בחנו את רמות החרדה של המשתתפים ובריאותם בפועל, ו - לא לתת לכם משהו אַחֵר לדאוג - התוצאות לא נהדרות. לדוגמה, אלה עם רמות גבוהות של חרדה בריאותית היו 70 אחוז יותר סיכוי לפתח מחלות לב. המתאם הזה כה משמעותי עד כדי כך החוקרים הגיעו למסקנה כי יש לראות חרדה כגורם סיכון ל מחלת לב בעצמו.
אבל לפני שתיבהל יותר מדי, דע שהמחקר לא היה מושלם - לא היה לו הרבה מה לעשות גיוון אתני, וגם לא שלטה מגורמי סיכון אחרים למחלות לב כמו תזונה ופעילות גופנית.
יותר:5 דרכים שחרדה כרונית יכולה לפעול לטובתכם
זה גם לא ממש בדק
יותר:10 פגישות שכל אישה צריכה לקבוע
