החגים קרובים וייתכן שהמרשם שלך ל- Xanax לא יספיק. לבלות את השבועות הקרובים עם חמותך-שהפעילות המועדפת עליה היא ספירת הקלוריות שאת צורכת ולספר לך מדוע מגיע לכלביה חדר משלהם - עשוי למעשה להוביל אותך לקצה השפיות השנה. למד טיפים שנבדקו בזמן כדי לשרוד את החגים כשהכל במשפחה.
![שיעורים מקוונים, ניהול מתח, מתח בחגים](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
![אישה לחוצה במהלך החגים](/f/8425d71a50a27632e978fae26e93fb19.jpeg)
שמור על חוש ההומור שלך
בואו נתמודד עם עובדות. המשפחה של כולם קצת משוגעת (חלק יותר מאחרים), ו חגים לעתים קרובות מכילים יותר לחץ ממה שאנחנו מוכנים להודות. במקום להרגיש מבולבל ונבוך בזמן שדוד אלברט מבלה את החלק הגדול יותר בארוחת חג המולד בניסיון לגרום לחבר של אחותך להירשם בגלל תוכניתו של פונזי וחמותך מופיעה עם כל שלושת הדנים הגדולים שלה כדי להישאר השבוע, להעמיד פנים שחייך הם סיטקום טלוויזיה ולצחוק טוב. זכור, מה שלא הורג אותך מחזק אותך. (למעט עוף הבשר הצמחוני והעוגת טופו. זה יכול באמת להכניס אותך, אז היזהר.)
שמור על זה אמיתי
אל תחנך את עצמך. החגים המושלמים והקסומים שנמכרים לנו בפרסומות אינם אלא פנטזיה מנטה. אלה החיים האמיתיים, וכן, זאת סבתא שלך שעומדת על המרפסת ומקללת את השכנים בתחתונים שלה. דלג על הצפייה הנדרשת של
אלו חיים נפלאים, קח ספל נוסף של ביצת ביצה והצטרף לסבתא שלך במרפסת. זה יכול להיות כיף אחרי הכל.להציב גבולות
אמנם אולי לא קל להרחיק את חמותך ואת חיות המחמד הגדולות שלה כשהן מופיעות ליד דלתך ללא הודעה מוקדמת, אך זכור שזה בסדר לגמרי להציב גבולות. "בטח, אמא! נשמח שהכלבים הגדולים והשעירים שלך יישארו במשך השבוע למרות שהילדים ואני אלרגיים. הכנתי להם מקלט מקסים בחצר האחורית. אני רק מקווה שהם לא ילכלכו את סוודר חג המולד החדש שלהם ".
תביא תמצית
שרדת חגים מלאים בתרנגולי הודו שרופים, סרטוני בית מביכים, קרבות פודינג ג'לו-או וקרובי משפחה שיכורים למחצה עירומים שמשחקים את טוויסטר (איכס!). הפעם, הביאו הסחת דעת משלכם. חג המולד לא יהיה כיף עוד יותר כשתופיע עם יען חיית המחמד החדש שלך ליד הדלת?
קבל מלון
אין ספק שכל המשפחה מגיעה לבלות את השבוע בביתכם, אבל זה לגמרי בסדר להשיג מלון! תבטח בי. יהיה הרבה יותר קל להתמודד עם הדודה ריטה האגרסיבית הפסיבית שלך כשהיא מאשימה אותך בניהול קומונה היפית כי את לישון יחד עם הילדים שלך אם אתה יודע שתירגע בג'קוזי הפרטי שלך תוך מספר שעות קצרות בלבד. החגים המשפחתיים חשובים, אך השפיות טובה אף יותר.
עוד על הישרדות החג המשפחתי
התמודדות עם לחץ בחג המשפחה
5 דרכים לשרוד את החגים עם הילדים שלכם
להישאר שפוי בעת נסיעה עם ילדים קטנים במהלך החגים