אנו מעדיפים לראות את הורינו כיחידים מאושרים, חזקים ועצמאים. לדוגמה, מעולם לא חשבת שתגיע לנקודה זו כשאתה באמת מחשיב בית אבות כטיפול ראשוני לאדם אהוב. זה הרסני. הבריאות שלך מתחילה להידרדר, והמשפחה מתחילה להתפרק כאשר אתה הופך למטפל העיקרי של אמא או אבא שלך. הטיפול והצרכים ממשיכים לעלות ולצערי, אתה יודע שהגיע הזמן לחקור אסטרטגיות חדשות.
חלופות טיפול
אי אפשר לסבול את המחשבה להציב את ההורה שלך בבית אבות? מעון יום למבוגרים מספק אינטראקציה חברתית וארוחות לקשישים הזקוקים למבנה בפיקוח במהלך היום. עובדי תמיכה אישיים (PSWs) מספקים גם סיוע במשרה מלאה, חלקית או אפילו גרה לאנשים הזקוקים לעזרה ביומיום וטיפול אישי. לדברי Career Bear, המטרה של PSW היא לשמור על עצמאותם, כבודם ופרטיותם של לקוחותיהם לאורך זמן רב ככל האפשר. הזמנת אמא או אבא לעבור לביתכם היא פתרון, אך רק אם אתם באמת מסוגלים לענות על צרכיהם. אם ההורה שלך חולה או חסר כושר עבודה, מתקן סיעודי מיומן עשוי להיות הדרך הטובה ביותר לשמור עליהם בטוחים ובריאים.
האשמה
לא צריך הרבה כדי לעורר אשמה. חוסר היכולת לשלוט בהורים
טיפול ברגשות שלך
אף פתרון אחד לטיפול ברגשות שליליים לא יעבוד עבור כל אדם. אי אפשר להכחיש או לרפא אותם לנצח, אך אתה יכול לפעול להפחתת השפעותיהם על בריאותך וחייך.
היועצת לין קון מציע לנקוט בגישה משולשת-החל בשיחה. שתף את החששות שלך בסגנון "אני מרגיש" או "אני דואג". ההורים נוטים פחות להתגונן ובאמת יקשיבו למה שאתה אומר. השלב השני הוא לבקש מהוריכם רעיונות כיצד להתמודד עם האתגרים העומדים בפניהם. אין ספק שהם גם מודאגים מהעתיד שלהם. לבסוף, היה מוכן למצוא פשרה. אם אתה חושב שההורה שלך צריך לעבור לגור איתך, אבל הם רוצים להישאר בבית שלהם, לשכור א נותן טיפול במשרה חלקית לסיוע בביתו הוא פשרה שעוזרת להם לשמור על שלו עצמאות.
טיפים נוספים לניהול רגשות קשים:
- דאגה עצמית. לפעמים אתה צריך לשים את עצמך במקום הראשון. מנוחה נכונה, מזון בריא ופעילות גופנית הם צרכים בסיסיים לכל אדם. אם טיפול בהורה גורם לך לשרוף את הנר משני קצותיו, אולי הגיע הזמן לבקש עזרה ולקבל תמיכה.
- תהיה מציאותי. אם ההורה שלך נפגע קשות ממחלה ואינו יכול לדאוג לעצמם בבטחה, ייתכן שגם אתה לא תהיה כשיר לטפל בהם. הצבתם במוסד סיעודי מיומן או שכירת עוזרת מקצועית עשויה להיות הדבר האחראי ביותר שתוכל לעשות.
- אל תצפה לשבח או לתודה מההורה שלך. הם עשויים להרגיש אסירי תודה להפליא, אך המחלה או רגשות האשמה וחוסר ההתאמה שלהם עשויים להקשות על ביטוי רגשותיהם. גאה בידיעה שאתה עושה את הטוב ביותר שאתה יכול בשביל אמא או אבא שלך.
צפייה בהורים מזדקנים וויתור על עצמאותם היא תהליך קשה, אבל אתה לא לבד. אם אתה מרגיש מבודד, מדוכא או המום כמטפל, מצא קבוצת תמיכה באזור שלך, או לפחות שוחח עם חבר רחום. כל מי שטיפל בהורה מבוגר חווה רגשות ואתגרים דומים, ושיתוף התסכולים שלך פשוט עשוי לעזור למישהו אחר להתמודד עם שלו בקלות רבה יותר.
עוד על הזדקנות
4 ספרים על הזדקנות בחינניות
התמודדות עם הורים מזדקנים
החלק הכי סקסי בך הוא המוח שלך, לכן אלצהיימר זקוקה לתרופה
