BodyMedia FIT התעמק בנתוני משתמשים וגילה באילו מדינות יש את האנשים החזקים ביותר והשמנים ביותר.
כולנו שמענו את הנתונים הסטטיסטיים: על פי המרכזים לבקרת מחלות בארה"ב, כשליש מהאמריקאים נחשבים שמנים, כלומר יש להם מדד מסת גוף של 30 ומעלה.
עם זאת, חוקרים עם גשש הפעילות BodyMedia FIT עשו קצת חפירות ומצאו כי אחוז האנשים הסובלים מהשמנת יתר הוא יותר מ -50 אחוז ברוב המדינות. החברה מדדה נתונים של כ -180,000 ממשתמשיה ומצאה כי באינדיאנה יש את האחוז הגבוה ביותר של משתמשים שמנים על 59 אחוזים, כאשר מערב וירג'יניה מדורגת במקום השני קרוב ל -58.8 אחוזים. מרילנד וקולורדו הן המדינות עם המשתמשים החזקים ביותר עם 38.1 אחוזים ו -48.2 אחוזים שמנים, בהתאמה.
הרגלים של מפסידים מצליחים ביותר
אבל לא כולן חדשות רעות. המחקר של BodyMedia מצא כי אנשים שהצליחו לרדת לפחות 10 אחוז ממשקל גופם עושים זאת על ידי ביצוע שינויים פשוטים בתזונה ופעילות גופנית. הנה מה שהם עשו:
- הם ניהלו יומן אוכל. משתמשי BodyMedia FIT שאיבדו בממוצע 10 אחוזים ממשקל גופם היו בעלי סיכוי גבוה יותר לרשום מה ומתי הם אכלו ושתו.
- הם אכלו קצת פחות והתעמלו קצת יותר. זו לא אסטרטגיה של "הכל או כלום" - משתמשי BMF מצליחים נטו לאכול רק עם גירעון קל תוך כדי פעילות קצת יותר גופנית.
צריך עזרה בתחילת העבודה עם שלך ירידה במשקל מסע? קרא את הסיפורים של נשים שכולם ירד יותר ממאה קילו!
עוד טיפים וטריקים לירידה במשקל
איך לרדת במשקל בלי דיאטה
ג'יליאן מייקלס על היותו רזה לכל החיים
5 טיפים סודיים לירידה במשקל שעובדים
