בין אם אתם סובלים מכאבי ראש מסנוורים, מצוקות עיכול כרוניות או כאבים במפרקים שמעירים אתכם בלילה, האותות הכואבים הללו מצביעים על כך שבריאותכם זקוקה לתשומת לב - ומהר. למרות שכאבי ראש מדי פעם, התקפי צרבת או כאבי גב שכיחים, אי נוחות תכופה או ארוכה יכולה להחמיר ואף להפוך לסכנת חיים אם תתעלם מכך. להלן כאבים פיזיים שאסור להתעלם מהם.
כְּאֵב רֹאשׁ
הראש הוא אחד מאתרי הכאבים השכיחים ביותר בגוף - וכאבי ראש מתח מהווים 90 אחוז מכל כאבי הראש. כאבי ראש כרוניים במתח יכולים להצביע על צורך להתחדש בטכניקות ניהול המתח שלך, אך הם עשויים גם לסמן שיש לך:
- חוסר איזון שרירי או כיוון חוליות (אשר ניתן לטפל בשניהם על ידי כירופרקט או פיזיותרפיסט)
- הרגלי יציבה גרועים (נפילה על תחנת העבודה שלך או שינה עם ראש כפוף על זרוע הספה)
- רצועות חזייה צמודות מדי (הגיע הזמן לקנות חזייה מתאימה יותר).
התעלמות מכאבים מאי נוחות אלו, שבדרך כלל קל לתקן אותם, מרוקנים את האנרגיה ומורידים בהדרגה את איכות חייך. כאבי ראש כואבים במיוחד יכולים לסמן מיגרנות, אותן יש להעריך על ידי רופא. במקרה הגרוע ביותר, הם יכולים להצביע על ניתוח או גידול במוח, שניהם זקוקים לטיפול רפואי מיידי.
כאבים בחזה ובגרון
צרבת לפעמים אין מה לדאוג, אבל ריפלוקס חומצה כרונית יכול להצביע על מצב חמור יותר. על פי המכללה האמריקאית לגסטרואנטרולוגיה, צרבת תכופה (לפחות פעמיים בשבוע) יכולה להיות סימפטום של ריפלוקס גסטרו -וזופוגלי. מחלה (GERD), הקשורה לכיבים ודימום בוושט ומצב שעלול להיות סרטני המכונה בארט וֵשֶׁט. צרבת מדי פעם ניתנת לתיקון על ידי נטילת חומצות חומצה והימנעות ממזון מעורר. GERD צריך להיות מוערך על ידי רופא, שיכול לעבוד איתך על תוכנית טיפול מוצלחת לפני שהיא תהפוך לחמורה יותר. סיבה נוספת לא להתעלם מצרבת: היא יכולה לחקות כאבים הנגרמים מהתקף לב או תעוקת לב. עקוב אחר תדירות הצרבת שלך ופנה לרופא אם זה הופך להיות תופעה קבועה או מתחיל להחמיר בחומרתו.
שלשול מתמשך ונפיחות
מצוקה יומית של מערכת העיכול אינה תופעה רגילה ומסמנת כי מערכת העיכול שלך זקוקה לתשומת לב. אם יש לך שלשולים ונפיחות מתמשכים המלווים בירידה לא מכוונת במשקל, דם ו/או ריר בצואה, ו התכווצויות בבטן, ייתכן שיש לך מחלת מעי רגיזה (IBD), קבוצת הפרעות שהסיבות להן נמצאות כיום נחקר. IBD מאופיין בדלקת במעיים, שעלולה לנבוע ממחלת קרוהן או קוליטיס כיבית. למרות שאינה ניתנת לריפוי, IBD צריך להיות מוערך על ידי רופא, אשר יכול לרשום טיפול להפחתת דלקת ולהקל על הסימפטומים הנלווים לכך. יתכן שתוכל לעבור את היום שלך עם IBD, אך התעלמות ממנה גורמת לך לסיכון מוגבר לסרטן המעי הגס בקרב גברים ונשים ולידה מוקדמת בנשים בהריון.
כאבי גב תחתון כרוניים
כאבי גב יכולים להופיע פתאום - נניח, לאחר נפילה או מאמץ גופני - או שזה יכול להיות כאב הדרגתי שמתקדם לרמה מתישה. בדרך כלל ניתן לתקן מתיחת גב חריפה עם מנוחה ודלקות אנטי דלקתיות, אך מסוכן להתעלם מכאבים כרוניים. לא רק שכאבי גב תחתון יכולים להצביע על פריצת דיסק, אוסטיאוארתריטיס, שברים, אוסטאופורוזיס או מצבים מבניים אחרים, זה יכול להיות גם סימן לזיהום חיידקי, גידול בעמוד השדרה, מחלות דלקתיות באגן, מפרצת אבי העורקים, כיס מרה או ערמונית מַחֲלָה. זה יכול אפילו להצביע על דיכאון וכוח נפשי. אם יש לך כאבי גב תחתון, היכנס לרופא כדי לשלול מצבים רפואיים חמורים אחרים ולפתח תוכנית טיפול.
כאב בעגל
לאחר ריצה או טיול (במיוחד אם עבר זמן מאז הטרק האחרון שלך), השוקיים שלך עלולות לפגוע במשך יום או יומיים. עם זאת, אם כאבי השוקיים משאירים אותך ער בלילה ו/או מתנודדים אליך במהלך היום, עם זאת, ייתכן שיש לך פקקת ורידים עמוקים (DVT). מדי שנה, 400,000 אמריקאים מפתחים DVT, כאשר כמחצית מהמקרים מביאים לקריש דם הנקרא תסחיף ריאתי (PE), מצב שעלול להיות קטלני. DVT הוא קרישה פתאומית של הוורידים העיקריים המנקזים את הרגליים, הזרועות, הבטן וחזה הדם החוסמים את החזרה ללב וגורמים לנפיחות וכאבים. DVT שכיח יותר עם הגיל אך יכול להכות גברים ונשים שירשו הפרעות קרישת דם, סרטן, מחסור בחלבון C, אורח חיים יושב וטראומה של פלג הגוף התחתון וכן נשים במניעת הריון כדורים. לאנשים הסובלים מ- DVT יכולים להיות דליות, כיבים גרועים ובמקרה הגרוע ביותר הצורך בכריתה.
ללא קשר למיקום בגופך או לרמת החומרה, התעלמות מכאבים כרוניים לא תגרום לו להיעלם. קבע פגישה עם הרופא שלך לאבחון ותוכנית טיפול מדויקת בכדי לשים קץ לאי נוחות הגופנית שלך.
