זה נכון. החיים יכולים להיות די דרמטיים. שמעת את הפתגם: "האמת זרה יותר מבדיה". ובכן, החיים האמיתיים יכולים להיות דרמטיים יותר מאשר ברודווי רבים הזוכים בטוני הפקות-וזה עוד לפני שנוסיף את הדרמה בהגזמה ובנופוח נושאים למען תשומת הלב שלנו תועלת. יש מספיק דברים גדולים להסתובב שאנחנו באמת לא צריכים ליצור דרמה בחיינו. קבל קצת נקודת מבט על המקום בו אתה נמצא - ואל תהיה דרמה קווין.
קל להיכנס למחזור דרמה קווין. כן, אתה יודע שכן. החיים שעבדת קשה כדי לבנות לעצמך יכולים להרגיש לפעמים קצת מעופשים. אתה עשוי לתהות מה אתה עושה כאן בפרברים! בלי אפילו להבין זאת, אתה יכול להתחיל להיות אחד שיוצר דרמה קטנה מתוך הדברים הקטנים שבחיים שנוצרו בקפידה. מגע של דרמה ב'מכסה המנוע בהחלט יוצר עניין קצת יותר יומיומי-קישוט קל למה שאמר השכן החדש או מה שהנבוט המקומי נובח לא פוגע באף אחד, נכון? אבל האם זה הדבר הנכון לעשות? והאם את עוברת מהדרמה המזדמנת להפוך לדרמה קווין?
מדי פעם התקף זעם
כמעט כולם זורקים א הִתפָּרְצוּת זַעַם מדי פעם. משהו קורה, או שקורה סדרה של דברים, ואתה קצת מתרפק. אתה כועס, אולי קצת שלא לצורך, ואתה משתולל ומשתולל ומפחיד את המשפחה שלך. אמנם התקף זעם שלך אולי לא משקף את הפעוט שלך (כי אתה זורק על הרצפה בקניון וצורח עד שאתה לקבל את דרכך או להתבצע יקבלו רק אמא בת שלושים ומשהו כרטיס למבוכה מרכזית), הם עושים לפעמים לִקְרוֹת.
אולי התקפי זעם מדי פעם ממלאים תפקיד בדינמיקה המשפחתית שלך כדי לקבל תשומת לב בנושאים גדולים יותר שדורשים טיפול. אבל לא מדובר כאן בהתקפי זעם מדי פעם. זהו בערך כאשר הדברים הרגילים, הרגילים והיומיומיים הם מקור לדרמה ברמה גבוהה. כשכמעט כל מה שקורה בתוך ומחוץ לבית שלך, טוב ולא כל כך טוב, הופך להיות כזה עניין גדול.
לא הכל משבר
ככל שחלק מהתגובות עשויות להצביע אחרת, לא הכל משבר או ראוי לדרמה. בטח, הכלב של השכן שעובר את הגדר הבלתי נראית וחופר בגינה שלך מעצבן, אבל אם זה קורה רק פעם אחת והשכן שלך מתנצל, זה לא ראויים לשיחות טלפון לכל החברות שלך עם הגזמה הולכת וגוברת והשלכות של: "רואה מה אני צריך לסבול?" האם עליך להפוך סיטואציה למשהו גדול מזה זה? האם אתה בטוח?
האם זה משהו אחר?
אם הכל מרגיש דרמטי, אולי קורה משהו אחר. האם אתה יכול להשתמש בדרמה זו כדי להסיט את תשומת הלב ממשהו אחר בחיי משפחתך שאתה באמת צריך להתמודד איתו? אם היית מוריד את הדרמה לרמה או שתיים, האם היית צריך להתמודד עם בעיה "אמיתית" - והאם זה מפחיד אותך? דרמה והגזמה של הדברים הקטנים בחיים הם דרך קלה להסיח את הדעת מהנושאים הקשים יותר, אבל לא משנה כמה דרמה אתה יוצר, עדיין תצטרך להגיע לסוגיות הקשות יותר בשלב זה.
נסה לפרספקטיבה ולאזן
בפעם הבאה שאתה מבין שאתה יוצר דרמה יש מאין, נסה לנשום עמוק ולחזור אחורה, לפחות נפשית. מה יהיה היתרון ביצירת הדרמה הזו? האם זה משהו שבאמת ראוי לדרמה? או שזו רק דרך למשוך תשומת לב? דרמה מתרחשת, אבל היא לא חייבת לעקוף את חיי היום יום שלך.
אתגרים נוספים של אמא ביום שני
אתגר אמא שני: היו מוכנים למקרה חירום
אתגר אמא שני: צחק
אתגר אמא שני: חבק את חוסר השלמות הביתית
