יכול להיות שירשת את החיוך של אמא שלך. אתה יכול לחלוק את אהבתה לבגדים. אולי שניכם מתעטשים כשאתם ליד חינניות. אבל אתה יכול גם לעקוב אחר אמך גם בדרך אחרת. יכול להיות שהיית "מכור" לסוכריות, עוגיות, סודה או שוקולד בדיוק כמוה.
במילים אחרות, האם אמא הפכה אותך ביודעין למכורה לסוכר?
אבל אנחנו לא כאן כדי להטיל מסעות אשמה על אמא המסכנה. במקום זאת, אנו רוצים לספר לך כיצד להשתחרר מהרגל הרסני שאמא שלך העבירה אליך בלא מודע - ואמא של אמא שיתפה איתה מבלי משים. וכן הלאה. אחרי הכל, מערכת היחסים שלך עם אמא שלך היא הראשונה שיש לך, והיא משפיעה עמוקות על מהלך חייך.
להלן 5 דרכים להימלט ממלכודת הסוכר שאמא שלך נתנה לך שלא בכוונה:
- בצע "חיפוש נשמות ממותק". במילים אחרות, חשוב כיצד התחיל הרגל הסוכר שלך. (לדוגמה, האם אמא ואבא הוציאו אותך לגלידה כפרס כשהיית טוב? האם אמא שלך קנתה בקבוקי סודה ענקיים ושמרה אותם כל הזמן בבית שלך? קיבלתם שוקולד אם סיימתם את ארוחת הערב? האם תפסת את אמא במטבח מלטשת בחשאי את הקינוח של אמש? האם היא הכינה קינוחים מיוחדים רק בשבילך ונפגעה אם לא רצית?)
- תחשוב על איך אמא שלך נהגה להתייחס למתוקים. או שאולי עדיין עושה זאת. (האם אמא שלך מגישה פינוקים מיוחדים כדי להראות את אהבתה? האם היא משתמשת בקינוחים כדי להטיל עליך מסע אשמה? אולי היא מציעה "דברים טובים" למאכל כדי לעשות שלום עם בני המשפחה?)
- עשו מדיטציה מיוחדת של הדמיה בה אתם רואים, מרגישים ושומעים את עצמכם דנים בנושאים שלכם עם נושאים שעולים לכם בראש במשך שנים. הקפד לדמיין את עצמך פותח בפניה את ליבך.
- שוחח עם אמך בה אתה דן בקשר ההדדי שלך לסוכר ומשוחח על נושאים אחרים של הלב. (אתה יכול לדבר איתה בין אם היא חיה או לא.)
- כתוב מכתב לאמא שלך כדי להשיג סגירה וחיבור חדש ומשמעותי יותר. במילים שלך, תחלוק תחושות ששמרת בפנים במשך שנים. (לא תשלח את המכתב הזה בדואר אלקטרוני, אך כתיבתו תעזור לך לסלוח לה, כמו גם לשחרר את כעסך, עצבך ותסכולך.) לא ניתן להעריך יתר על המידה בכתיבת מכתב כזה. העלאת מחשבות ורגשות על הנייר עזרה לאלפי נשים ברחבי העולם.)
מטבע הדברים, רבים מאיתנו היו רוצים לקיים מערכות יחסים טובות יותר עם האימהות שלנו (בין אם היא חיה ובין אם לא).
על ידי פתרון תלונות העבר והתמרמרות עם אמא, תוכל להרפות ביתר קלות מהמשיכה המתסכלת שלך לסוכר והתנהגויות ורגשות לא בריאים אחרים.
שום דבר אחר לא נראה מתוק כמו סליחה.
