טֶכנוֹלוֹגִיָה לעתים קרובות מואשמים בכך שהם מלחיצים אותנו, כך שנראה שהולם כי הטכנולוגיה יכולה לומר לנו בדיוק עד כמה אנו לחוצים. לטלפון Galaxy S5 של סמסונג יש כבר שעון דופק מובנה וכעת תוספת חדשה לאפליקציית הבריאות מנצלת אותו היטב על ידי מדידת השתנות הדופק שלך וגרף אותו לאורך זמן.
קרדיט צילום: סמסונג
היצרנים אומרים שזה נועד לתת לך מידע נוסף כדי שתוכל לראות דפוסים של לחץ ולקבל החלטות כדי להרגיע את עצמך.
למרות שאני מסכים לחלוטין שכולנו צריכים להיות פחות לחוצים - עלייה בהורמון המתח קורטיזול נקשרו בין היתר לעלייה במשקל, מחלות לב ודמנציה - אני תוהה אם נותנים לנו יותר מידע הוא הדרך לעשות זאת. כמובן, שונות בקצב הלב היא מדד שימושי. סמסונג אומרת שהיא יכולה לפקח על מגוון מצבים של בריאות גופנית ונפשית (אם כי לעולם לא אמורה להחליף את הרופא שלך). אבל אני חושב שצפייה בדופק שלי עולה ויורדת במהלך היום עשויה למעשה להלחיץ אותי יותר. כנראה שאני נלחץ רק מלחשוב על מתח.
אני כבר יודע שעלי לעשות יותר יוגה, מדיטציה, כתיבת יומנים ופעילויות מרגיעות אחרות אבל אני גם יודע שיש לי ארבע ילדים עסוקים עם לוחות זמנים, עבודה ומשק בית לרוץ, אז עד שהאחרון יירגע, הראשון יהיה רק על הגב מַבעֵר. אל תדאג - אני לא מקריב את עצמי על המזבח של מות הקדושים. אני כן בונה קצת זמן הרפיה בלוח הזמנים שלי. אבל אני חושב שצפייה של הלחץ שלי שיא במהלך היום כנראה רק תגרום לי להרגיש אשמה בכל הדברים הטובים שאני לא עושה במקום לאפשר לי להתמקד בדברים הטובים שאני עושה בזה רֶגַע.
קרדיט צילום: סמסונג
האפליקציה עשויה להיות מעניינת יותר עבורי אם תעלה הצעות לדרכים לשיפור הלחץ שלי כשהיא עולה. אולי האפליקציה תוכל להפעיל אוטומטית כמה פירנצה והמכונה כאשר הדופק שלי יעלה על רמה מסוימת. במחשבה שנייה, התפרצות "Shake it out" במהלך ועידת הורים עלולה לגרום בסופו של דבר ללחץ רב יותר. אני כנראה צריך לדבוק בתנוחות יוגה. (כלב למטה בחניה?)
ובכל זאת, הטכנולוגיה מעניינת ואומרים שזהו החלוץ של גל חדש של פונקציות ביומטריות בטלפונים. סמסונג אף ניצחה את אפל עם החידוש האחרון הזה. אז מה הבא? ניטור סוכר בדם? בדיקות כולסטרול? זה בהחלט יחסוך זמן עם בדיקות רופא שגרתיות.
עוד על מתח
האם כדאי למות בשביל ויכוח?
10 דרכים מוזרות להפחתת מתח
טכניקות נשימה המפחיתות מתח תוך חמש דקות או פחות
