הבזיקו את הלבנים הפנינים האלה והראו בגדול חיוך. חיוך טוב לבריאות שלך, אושר והצלחה. להלן 10 סיבות שכדאי שתחייך עכשיו.
חיוך הופך אותך לאטרקטיבי יותר
אנשים נמשכים באופן טבעי למי שמחייך. אם אתה מחפש להכיר מישהו חדש, שום דבר לא יעזור כמו חיוך אמיתי. הזעיף פנים או בוהק מרחיקים אנשים ממך, בעוד חיוך גדול מביא אותם פנימה.
חיוך מכניס אותך למצב רוח טוב יותר
מרגיש למטה? הכריחו את עצמכם לחייך. כשאתה מחייך, הגוף והנפש שלך יחשבו שאתה במצב רוח טוב - ובקרוב ממש תהיי.
חיוך מחזק את המערכת החיסונית שלך
כמה מחקרים הראו כי חיוך יכול להשפיע על המערכת החיסונית של גופך, כך שכאשר אתה נרגע ומחייך, אתה גם עוזר להגביר את חסינותך למחלות וזיהומים.
חיוך מוריד את לחץ הדם שלך
מכיוון שחיוך מרגיע אותך, זה יכול גם להפחית את לחץ הדם שלך ולהפחית מתח. בכל פעם שאתה מתעצבן, קח נשימה עמוקה וחייך. תתפלא כמה מהר אתה יכול להירגע ולהרגיש טוב שוב.
חיוך מפחית כאב
אנדורפינים וסרוטונין משתחררים כשאתה מחייך. האנדורפינים הם משכך כאבים טבעי (אין פלא שהם אומרים, "תחייכו ותחזיקו מעמד".) בעוד שסרוטונין הוא משפר מצב רוח, כך שלא רק שתוכלו להפחית כאבים, תוכלו גם להגיע לשיא טבעי על ידי חיוך.
חיוך גורם לך להיראות צעיר יותר
חיוך מסדר את שרירי הפנים שלך. אל תפחד מקווי צחוק, חיוך יכול למעשה לשפר את גמישות העור שלך ולגרום לך להיראות צעיר יותר.
חיוך עוצר ויכוח
בין אם אתה מתווכח עם בן זוגך או עם עמית לעבודה, חיוך יכול להיות כל מה שאתה צריך כדי להפיץ את הקונפליקט. זה מאפשר לאדם השני לדעת שאתה באמת לא כל כך כועס ואתה לא מתגונן. אפילו פרצוף סמיילי במייל יכול לעזור להרתיע ויכוח או לשבור חדשות רעות.
חיוך יוצר חיבור
בין אם אתה מסתכל על בחור ברכבת תחתית צפופה, מנסה למשוך תשומת לב של מלצרית במסעדה עמוסה או מנסה לקבל סיוע ב- DMV, חיוך יכול ליצור את החיבור שאתה צריך. חיוך גורם לך להיות כל כך נגיש עד שזה יכול להיות ההיכרות שלך עם אדם עוד לפני שאתה אומר מילה.
חיוך יכול להביא לך עבודה
מראה מחייך שאתה בטוח, חם וידידותי. זה יכול לעשות הבדל של ממש בראיון עבודה. אם היית מחליט בין שני מועמדים בעלי כישורים שווים, איזה מהם היית שוכר? זאת עם הזעיף פנים או זו עם החיוך הגדול והאמיתי?
חיוך עושה למישהו יום
אתה אף פעם לא יודע מה יכול להיות שעובר על מישהו. הם יכולים להיות כועסים, כועסים או שבורים את הלב. חיוך מעבר לחדר אל זר עשוי להאיר את יומו ולשנות באמת את חייו.
עוד על חיוך
- איך להשיג חיוך ברמה מפורסמת
- איך להשיג את החיוך הטוב ביותר על הפנים שלך
- איך לגרום לחיוך שלך להיראות בהיר יותר
