מעבר התינוק למזונות מוצקים הוא צעד גדול שמרגש ומפחיד גם עבור ההורים. מדגנים ועד בננות ועד אפונה מבולגנת ועוף פרוס, אפשרויות התפריט הן אינסופיות - אבל יש דרך נכונה להכניס מזון מוצק לתינוק. להלן מספר אמצעי זהירות שכדאי לנקוט בכדי להגן על תינוקך מפני חנק ואלרגיות למזון.
עליך להתייעץ עם רופא הילדים שלך כשהתינוק שלך מוכן לאכול מזון מוצק - וכאשר תינתן לך אור ירוק, צפה להסתבך!
תחילת העבודה: המאכלים הראשונים של התינוק
בדרך כלל המזון הראשון שתציג יהיה דגני אורז או שיבולת שועל, מכיוון שאתה יכול לשלוט על העקביות. תחילה תנסה להאכיל את תינוקך בכף - ולפני שאתה יודע את זה, הם ינעצו את אצבעותיהם הקטנטנות (ולעתים אגרוף שלם) לתוך הקערה.
לאחר שהתינוק שלך מתחיל להשתלט על דגני בוקר, תוכל להתחיל להציג מזון כל יומיים -שלושה כך שהיא יכול להתרגל לטעם ולמרקם של המאכלים, וכך תוכל לקבוע אם לתינוק שלך יש או לא תְגוּבָה. אולי גם תרצה להציג ירקות לפני פירות, כי אם התינוק שלך נדבק לבננות קודם כל, סמך עלי כשאני אומר לך שהם לכן לא רוצה לאכול אפונה!
עוברים לארוחות
כאשר התינוק שלך הוא בין 5 ל -6 חודשים, תוכל להתחיל לתת לתינוקך שלוש ארוחות הכוללות חלב אם או פורמולה, דגני בוקר, ירקות ובשרים. כשזה מגיע לבשר, אני מציע לקנות מיני מעבד מזון שיכול לרסק חזה עוף אורגני. הוסיפו מנה של מרק ירקות ותקבלו מנה טעימה שתשמח את האוכל הקטן שלכם. שפע של אפשרויות זמינות גם בחנות המכולת המקומית שלכם - מ- jarred אוכל לתינוקות להקפיא עד לייבוש בהקפאה. בסופו של דבר, זה תלוי בך ובתינוק שלך מה הכי מסכים איתם.
בגיל 8 או 9 חודשים התינוק שלך יתחיל להאכיל את עצמה (לא עוד אגרופי דגני בוקר על כל פניה ובגדיה). בשלב זה, אתה יכול להתחיל לתת לה דגני בוקר יבשים, כמו גם חתיכות קטנות מאוד של מזון רגיל. רק הקפד לחתוך את האוכל בנשיכות קטנטנות ולהימנע מלתת לה מזונות שעלולים לגרום לחנק כגון פופקורן, ענבים, נקניקיות, צימוקים ואגוזים.
דאגות
החששות הגדולים ביותר עם האכלת תינוקך מזון מוצק הם הסכנות הכרוכות באלרגיות למזון וחנק. אם אתה חושד שהתינוק שלך יכול להיות אלרגי לכל אחד מהמאכלים שהוא אכל, פנה לרופא הילדים שלך מיד. אם עדיין לא עברת שיעור החייאה לתינוקות, עליך בהחלט לעשות זאת לפני שאתה מכניס מזון מוצק לתזונה של תינוקך. למידע נוסף, בקר באתר www.healthychildren.org.
וידאו: אני לא אוהב אוכל!
עוד רעיונות למאכלים ראשונים
התחלת מוצקים: דרכים בריאות ביותר להאכיל את הפעוט שלך
יסודות החדרת מזון מוצק
הדגנים הראשונים של התינוק: הכינו אותו מאפס
