חשבת שראית הכל עם העשרה שלך, אבל פתאום הילד שלך הולך ומתעסק בצורה שאף פעם לא דמיינת. למרות שציפית ששנות העשרה יהיו קשות, פשוט לא דמיינת זאת.
תרומה על ידי ד"ר ג'רי וייכמן
יותר ויותר הורים נאבקים לשחרר החלקות שבני נוער עושים, גדולים או קטנים. כתוצאה מכך, מערכות יחסים מתפתחות למעגל לא בריא של כאב, חוסר אמון וטינה משני הצדדים.
הקפדה על טעויות ישנות, חידוש נושאי העבר שוב ושוב עם בני הנוער שלך והתייחסות להתנהגות העשרה כפגיעה אישית יכולה לגרום לכמה שנים מרירות בלשון המעטה.
להלן ארבעה טיפים שיעזרו לך לנווט את דרכך חזרה למערכת יחסים בריאה בין הורים לנוער.
להוציא את העונש ולשחרר אותו
כשאתה מתרעם על השטויות של בני הנוער שלך, זה עשוי להיראות קשה לשמור על ראש רגוע. לעתים קרובות אני מלמד את ההורים שאני עובד עם טכניקת המשמעת שלי "להנפיק את הכרטיס". כאשר שוטר מושך אותך, הם בדרך כלל נשארים רגועים, יש מעט הרצאות, והקצין לא לוקח את ההפרה שלך באופן אישי. קצין פשוט מנפיק לך את הכרטיס וממשיך הלאה. כהורה לבני נוער אתה צריך לנסות לתרגל "שיטור" של העשרה שלך באותו אופן. תפסיק לעסוק בדיונים סוערים ובוויכוחים על הטעות של בני הנוער שלך. פשוט תישאר רגוע, תוציא את העונש ותמשיך הלאה.
ערכו דייטים קבועים של "הורים" עם הילדים שלכם
לא משנה כמה החיים עסוקים, חובה שתלחמו על זמן קבוע עם בני הנוער שלכם, גם אם לא נראה שאתם מסתדרים רוב הזמן. קבעו את התאריך ושמרו עליו. שיתוף בארוחה או אפילו טיול ביחד עשוי להיראות מתיש בתחילה, במיוחד משום שיש להתעלם מכל הפלאפונים במהלך הדייטים שלך. עם זאת, תגלו שבזמנים ללא הפרעה אלה בסופו של דבר העשרה שלכם תיפתח תלוי בך ודון במה שחשוב להם באמת, במיוחד כשאתה מאפשר להם לשלוט ב דו שיח. אל תפלפו אותם בשאלות - פשוט תשבו ותקשיבו. בסופו של דבר, המסר הקריטי שהנער שלך מקבל ממך באמצעות תאריכים אלה הוא שהם בעדיפות גבוהה ובילוי יחדיו חשוב לך.
מצא משהו (כל דבר!) להיות חיובי לגביו
בני נוער מתלוננים בפני לעתים קרובות שהם שומעים רק מה הם עושים לא בסדר ומה הם צריכים לעשות טוב יותר. עם הזמן הדינמיקה הזו גורמת לבני נוער לראות בכל האינטראקציות עם הוריהם קריטיות. הקדישו 15 דקות לרשום את מה שאתם מעריצים או מעריכים בהם. הורידו לפחות אחד מהרשימה מדי שבוע ושתפו אותו עם בני הנוער שלכם. שמיעה על מה טוב, מה חיובי ומה היתרונות שיש להם מכניסה רוח למפרשי העשרה ומגבירה את ההערכה העצמית והביטחון העצמי שלו. גם אם נראה שהם מנקים את זה, סמך עלי כשאני אומר שזה חשוב להם יותר ממה שאתה מבין.
זכור את התמונה הגדולה
ההחלטה הנכונה וההחלטה העממית כמעט ולא זהות. לעתים תצטרך להוציא עונש קשה. אל תשכח שהורים שעושים את עבודתם היטב ממוקדים בגידול מבוגרים עצמאיים ומצליחים. לרוב זה אומר שהורה צריך לוותר על מה שקל לטווח הקצר על מה שהכי יועיל לילד שלו בטווח הארוך.
לעתים קרובות להיות הורה לבני נוער היא עבודה חסרת תודה. יהיה זמן בחייך שבו ילדך יחזור ותודה לך על מה שלימדת אותם. שימו עין על הפרס.
על הסופר
ג'רי וייכמן, ד. הוא פסיכולוג קליני המתמקד אך ורק בנושאי נוער ובת. בהתבסס על הפרקטיקה הפרטית שלו במכון למדעי המוח של בית החולים הוג בניופורט ביץ ', ד"ר ג'רי הוא גם מחבר ספר לעזרה עצמית לנוער, איך להתמודד, ודובר ציבורי מפורסם בנושאים הקשורים לנוער כולל הורות, בריונות וכישורי התמודדות של מתבגרים. להתגבר על כריתת רגל תחתונה כילד כדי להפוך בסופו של דבר לשחקן כדורגל מכללה א ' סיפק לדוקטור ג'רי נקודת מבט ייחודית להתמודדות עם - והתגברות - על קשיים במהלך גיל ההתבגרות. עקוב אחר הטיפים שלו לבני נוער (ולהורים לבני נוער) בטוויטר ב twitter.com/drjerryweichman או דרך דף הבית שלו, www.drjerryweichman.com.
עוד על הורות לבני נוער
הפוך את הבית שלך למקום מפגש לילדים ולחברים שלהם
האם שתייה בגיל העשרה יכולה לגרום לאלכוהוליזם?
מה יכול אימון מיינדפולנס לעשות עבור בני הנוער שלך?
