מתח גורם להרבה יותר מאשר לגרום לנו להרגיש נורא - הוא יכול להרוס את העור שלך. אנו מקבלים תובנה מומחית לגבי מה זה עושה לגוון שלך וכיצד להפוך את ההשפעות.
שאלנו את לביאניה בורקאו, מומחה לטיפוח העור, בעל ספא ומייסד LaVie Organique, לתובנה שלה כיצד מתח יכול להשפיע לרעה על עור הפנים שלך.
התפרצויות אקנה
התפרצויות אקנה מלחיצות מספיק - במיוחד כשהן מתרחשות יום לפני דייט או אירוע גדול אחר, אך מסתבר שהמתח עצמו יכול לגרום לאותם כתמים טורדניים. "ייצור יתר של הורמון הלחץ קורטיזול מהווה את הבמה להתלקחויות אקנה על ידי קידום עור שמנוני והפרעה ליכולת גופך לווסת את הדלקת", מסביר בורקאו. אז מה בחורה לעשות? כדי להרגיע את עור הפנים שלך, היא מציעה להשתמש בקרם עור אורגני המכיל נוגדי דלקת טבעיים כמו תה ירוק וקמומיל, כמו גם המינרל הטבעי השמש חוסם תחמוצת אבץ, המפחיתה שַמנוּנִיוּת.
התייבשות
עור יבש? כל אותם ימים (מלחיצים) ארוכים במשרד יכולים להיות אשמים. "לחץ מפריע ליכולת העור לשמור על לחות", אומר בורקאו. אם התמודדת עם יותר לחץ ממה שהיית רוצה - וזה מראה, עבור לקרם עשיר זה מכיל קרם לחות שמקורו בצמחים כגון אלוורה, חומצה היאלורונית, חמאת שיאה ושמן אבוקדו, מציע בורקאו. "אלה יסייעו ללחות ולשמן את העור, וישפרו לא רק את מראה העור, אלא גם גם היכולת שלה לתפקד כמגן טבעי מפני חיידקים, חומרים מגרים ורעלים ", היא אומרת מסביר.
הפחתת ייצור הקולגן
מתח יכול להיות גם האויב של עור במראה צעיר, כך שאם אתה רוצה להחזיר את השעון לאחור, תצטרך למצוא דרך למזער מתח. "רמות גבוהות יותר של הורמון סטרס אחר, אפינפרין, מכווץ את כלי הדם, ומפחיתה את זרימת החמצן וחומרים מזינים הדרושים לעור כדי לייצר קולגן", אומר בורקאו. אם אתה רוצה להילחם בהשפעת המתח על העור שלך, הזז את הפנים שלך, היא מייעצת. "אחת הדרכים הטובות ביותר לשחזר את מחזור הדם הבריא היא א תוכנית תרגילי פנים המשלבת טכניקות אירוביות. "
קמטים
אף אחד לא אוהב לדבר על קמטים, שלא לדבר על להתמודד איתם במראה. ודא כי העור שלך נשאר חלק יותר, ארוך יותר על ידי הפחתת מתח. "קורטיזול גם גורם לעלייה ברמות הסוכר בדם. עודפי הסוכר העודפים במחזור הדם שלך יכולים להיקשר לחלבונים בסיבי הקולגן של העור שלך ולגרום להם להתקשות ולהיסדק וכתוצאה מכך עור רופף וקמטים עמוקים ", מסביר בורקאו. כדי לשמור על רמות סוכר תקינות בדם ולשמור על מראה עור צעיר, היא ממליצה להימנע מפחמימות מזוקקות (למשל לחם לבן, ג'אנק פוד) ואכילת ירקות נוספים, דגנים מלאים ושעועית.
הזנחה והתעללות בעור
אם אתה עמוס בדרישות מתסכלות ורשימת מטלות בלתי נגמרת, אתה עלול למצוא את עצמך הולך לישון איתה האיפור שלך על, לא טורח לחות ואפילו להתמסר להרגלים רעים כמו לקטוף את העור שלך, מציין בורקאו. כדי להחזיר את העור לקדמותו, פנקו את עצמכם בפנים מקצועיות. "וודא שהסלון שאתה בוחר מספק אווירה מרגיעה ושפע TLC. עם קצת פינוק להפחתת רמת המתח והגוון המתחדש, תרגיש מוטיבציה לחדש שגרת טיפוח עור ממושמעת. "
עוד טיפים לטיפול בעור
תרופות DIY לאקנה בבית
שומרי עור לגיל 20
התבהרו עם הטונרים האהובים עלינו להבהרת העור
