רימונים
אם אתה נהנה מהרעיון של זמן חטיפים לא פחות מהחטיף עצמו, תאהב רימונים. הזמן שלוקח להוציא את הזרעים יבנה את הציפייה, ורימון אחד מספק מאות זרעים קטנים וטעימים, כך שתוכלו ליהנות מהחטיף שלכם לאורך זמן. בנוסף, הסיבים ימלאו אותך, בעוד שהסוכרים הטבעיים יעניקו לך דחיפה אנרגטית, כך שתזכה לאנרגיה הדרושה לך במשך היום!
שבבי נבל
אף על פי ששבבי נבל שנרכשו בחנות נוטים להיות עתירי שומן, קלים להכין בעצמכם את הפינוקים הקטנים והטעימים האלה. פשוט חותכים צמח בשל לפרוסות דקות, ומניחים אותם על תבנית אפייה. משפשפים אותם קלות בנגיעה של שמן זית ומפזרים מלח. לאחר מכן אופים אותם בתנור בחום של 400 מעלות צלזיוס למשך 15-20 דקות, והופכים אותם באמצע הדרך. חבל הם עשיר באשלגן, ויטמין C וויטמין A, והם טעימים לאתחול!
תמרים וחמאת שקדים
סביר להניח ששמעתם על שילוב חמאת בוטנים ופרוסות תפוחים כחטיף. למרות שזו אופציה מצוינת, אנו מוצאים שכמה תמרים וכף חמאת שקדים טבעית מספקים קצת יותר. צפיפות התמרים נותנת לך תחושת מלאות טובה יותר, ומתיקותם תגרום לך להרגיש כאילו אתה נהנה מפינוק דקדנטי באמת - אבל הכל טוב מזין!
גרנולה
היו קצת זהירים כאשר אתם אוכלים גרנולה לחטיף - כמה גרנולות ימלאו אתכם בחומרים מזינים, אך אחרים הם יותר סוכר מכל דבר אחר. לכן האפשרות הטובה ביותר שלך היא להכין גרסה בריאה משלך בבית; כך תדעו בדיוק מה יש בו. זֶה
גרנולה ביתית בריאה עמוס בפירות, שיבולת שועל ואגוזים והוא דל בסוכר ושומנים לא בריאים. עבור מועדף עונתי, בדוק את הטעים הזה גרנולה דלעת.גבינת עיזים על טוסט מלבה
לחטיף מתובל ומשביע צהריים, פרוסת גבינת עיזים על כמה חתיכות טוסט מלבה טעימה. זה הפינוק הרך והקרמי המושלם לתת לך דחיפה אנרגטית ולהעביר אותך לאורך היום. אתה יכול גם לפזר כמה חמוציות מיובשות לתיק מפתיע של מתיקות.
יוגורט יווני עם פירות יער וסירופ מייפל
לפעמים אתה יודע שזה מוקדם מדי לקינוח אבל באמת רוצה פינוק מתוק. אז החטיף הטעים הזה יבוא לעזרתך! מערבבים כפית או שתיים של סירופ מייפל לחצי כוס יוגורט יווני, מפזרים כמה פירות יער לבחירתכם ונהנים. היוגורט היווני עתיר חלבון ולכן הוא ימלא אותך והקרם הסמיך יספק את התשוקה שלך.
