ציון נקודות עם ארוחת הערב הזו
אם המשפחה שלך היא משפחת כדורגל, אז אין ספק שכולכם נאספים סביב הטלוויזיה וצופים בקבוצה האהובה עליכם משחקים ביום ראשון. אל תנהגו לאכול ארוחת ערב מול הטלוויזיה, אבל ביום משחק, המתכון הזה לנאצ'וס צ'ילי עוף הוא הארוחה המושלמת שיאפשר לכולם להמשיך לצפות באקשן וליהנות מחברתו של זה, ועדיין להתמלא בטעימה אֲרוּחַת עֶרֶב.
המנה הזו ממש קלה להפעלה, וכוללת זמן מינימלי בלבד על הכיריים ובתנור. זה הופך אותו למושלם לכל לילה עמוס, ועדיין מאפשר לך לאכול ארוחה משפחתית נהדרת יחד. הגישו זאת עם סלט ירוק טרי לארוחת ערב שלמה.
להתאסף 'עגול'
המרכז הלאומי להתמכרות והתעללות בחומרים באוניברסיטת קולומביה (CASA) דיווח לאחרונה על לאומי סקר טלפוני בקרב 1,000 בני נוער ו -829 הורים לבני נוער שהראו את היתרונות של אכילת ארוחות יחד כ מִשׁפָּחָה. היתרונות כוללים דברים כמו ציונים טובים יותר, עזרה להם להימנע מסיגריות, אלכוהול ומריחואנה, אכילה בריאה ופחות מתח בבית. "אחת הדרכים הפשוטות והיעילות ביותר להורים להיות מעורבים בחייהם של בני נוער היא ארוחות משפחתיות תכופות", אומר ג'וזף קאליפאנו הבן, יו"ר ונשיא CASA.
כתובת האימייל שלך לא תפורסם. השדות הנדרשים מסומנים *
