ה חגים נמצאים עלינו. ולמרות שזה אומר הרבה כיף ושמחה עם משפחה וחברים, חגיגות החג יכולות להיות מלחיצות ומדהימות לילדים - ולהוריהם. כדי לעזור לך לעבור את העונה בהצלחה, SheKnows.com קיבלה כמה עצות וטריקים מיועצים ב- טלפון עזרה לילדים, קו ייעוץ טלפוני אנונימי ללא תשלום, 24 שעות ביממה (1-800-668-6868) לצעירים ב קנדה. העצה שלהם? לתזמן, ליידע ולהקשיב.
לוח זמנים
הפחת את מתח החגים על ידי תכנון עם הילדים שלך
לַעֲשׂוֹת הקדש זמן בלוח הזמנים שלך לדבר על החגים עם הילדים שלך. שים את זה בסדר היום שלך, אם זה מה שנדרש כדי להקדיש זמן. או להביא אותו במכונית כשאתם ביחד. זה עוזר ליצור דיאלוג בינך ובין ילדך ומאפשר לו לדעת שהם יכולים לדבר איתך על כל דבר שמפריע להם.
לַעֲשׂוֹת ערוך לוח זמנים של אירועי החג הקרובים. סמנו אירועים באומץ והעלו אותם בצורה בולטת על המקרר, למשל, כך שילדים יידעו בבירור מה צפוי ולמה לצפות. הפתעות עשויות להיות עצומות בתקופה זו של השנה.
לדווח
דבר עם הילדים שלך על בעיות חג
אל תעשה זאת להשאיר את הילדים שלך בחושך. אם החגים שלך יושפעו מאתגרים כלכליים, למשל, הודע לילדים מראש. זה יוריד ממך לחץ לספק יותר ממה שאתה יכול בנוחות, וזה מכניס את הילדים לולאה. כמו כן, נסו להפוך את החגים למהנים למרות הבעיות שאתם עשויים להתמודד איתן. אם יש לך כסף מזומן, זרוק יום להווה, כך שילדים לא ירגישו רע מכך שהם לא יוכלו לקנות לך או לאחים שלהם משהו.
להקשיב
היו זמינים לדבר עם הילדים שלכם על גורמי לחץ בחגים
לַעֲשׂוֹת שאל מה הציפיות או הדאגות שלהם לחגים; יכול להיות שהם מודאגים מחבר לכיתה שלא יקבל מתנות או שהוא מודאג מחלוקת החגים בין שני בתים עקב גירושים או פרידה. הם יקבלו בברכה את ההזדמנות לדבר על זה איתך.
אל תעשה זאת גריל את הילד שלך או פלפל אותו בשאלות על מה שהוא מרגיש. זה לא פותח פתח לדיון ודיאלוג. הודע להם שאתה מעוניין וזמין כאשר הם צריכים או רוצים לדבר איתך. הם יגיעו אליך כשהם יהיו מוכנים.
למידע נוסף או עצות וטריקים אחרים בנושא הורות, בקר באתר www.kidshelpphone.ca.
דרכים נוספות להפחתת מתח החג
- 12 הדרכים המובילות להתגבר על מתח החג
- קנה חכם להפחתת מתח החג
- כיצד להתמודד עם לחץ משפחתי במהלך החגים
