כי קצת הַשׁרָאָה עובר דרך ארוכה…
קרדיט צילום: PhotoTalk/iStock360/Getty Images
אם יצא לך למצוא את עצמך במקרה שלי יוֹגָה בכיתה, סביר להניח שתבחין שאני אוהב להתחיל ולסיים כל תרגול בציטוט מעורר השראה. למעשה, אני כל כך אוהב מילים מרגישות עד שאני מחפש אותן בגוגל מדי יום. אני אוהב אותם באינסטגרם. אני מפרסם אותם בפייסבוק. אני מצמיד אותם לפינטרסט. והייתי לגמרי מצייץ אותם בטוויטר... אם הייתי מעוניין בדברים כאלה. אבל אתה מבין את הנקודה - אני אוהב אותי כמה ציטוטים מעוררי השראה. מה אני יכול להגיד? אישור חיובי הוא פשוט טוב לנפש.
פעמים רבות במהלך שיעור היוגה, אנו כל כך ממוקדים בתרגול הגופני - הנשימה, הסחיטה, ההחזקה, החיבוק - עד שאנו שוכחים את ההיבט הנפשי של זה. יוגה היא הרבה יותר מסתם הפיזי. יוגה עוסקת בחיבור המוח, הגוף והנפש באמצעות סדרת תנוחות שיכולות לשמש כשער לחפור עמוק יותר בתוכנו. לוחמים פנימיים והרגשה מעבר לתנוחות עצמן בכדי להביא יותר משמעות ומודעות לחיינו הן על ומחוצה לה מַחצֶלֶת.
אל תקבל את המילה שלי על זה. בדוק מה היו ליוגים המפורסמים האלה לומר על מה שהלימוד שלהם מלמד אותם בהמשך.
ציטוטים מעוררי השראה מיוגי
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
עוד על יוגה
כיצד יוגה מסייעת לרסן את התשוקה
עובדות מטורפות על יוגה
היתרונות של תנוחות יוגה שותפות
