ארומתרפיה לא רק לספא, בְּרִיאוּת חנויות מזון ושיטות רפואה אלטרנטיבית. מסתבר שאתה יכול להפיק את אותם היתרונות הבריאותיים ומצב הרוח כאשר אתה משתמש יוֹפִי מוצרים המכילים שמנים אתריים - יותר ויותר מותגי יופי מציעים אפשרויות ארומתרפיות. שוחחנו עם ברברה קלוז, מייסדת נטורופתיקה ומרפאת מרפא טיפולית, כדי להשיג את ההורדה בארומתרפיה וכיצד תוכל לגרום לזה לעבוד בחזית היופי.
כדי להתחיל את הדברים, קלוז לקח אותנו למשימה מתוך אמונה בתפיסה השגויה הרווחת לגבי ארומתרפיה שזה עניין פשוט של ריח ניחוחות נחמדים. "זה לא קשור לריחות בדיוק כמו לאיכות החומרים שלך", היא אומרת. "ניתן להשיג תכונות טיפוליות רק באמצעות שימוש בשמנים אתריים אמיתיים, לא בסינתטיים."
יותר: 6 דרכים שמנים אתריים יכולים לפגוע בך ברצינות
מה ההבדל? קלוז מסביר עוד כי שמנים צמחיים אתריים מכילים תרכובות כימיות המשפיעות על המערכת הלימבית של המוח בעת שאיפה, ומייצרות מגוון אפקטים. הזיופים, למרות שהם עשויים להריח מקסים, פשוט אינם מציעים יתרונות אלה. כיצד ניתן לדעת מתי מוצר מכיל את העסקה האמיתית? "חפשו את השם הלטיני של הצמח על האריזה וציון של 100 אחוז טהור", היא מייעצת.
הערת מפתח נוספת: אין למרוח שמנים אתריים טהורים ישירות על העור. וודא שהם מדוללים בשמן נשא או בתכשיר אחר.
סגור חושף כמה שמנים אתריים מובילים ואת מה שהם עושים:
- אֲזוֹבִיוֹן: הלבנדר, המוכר בזכות ניחוחו העשיר, העשיר והצמחי, עוזר לקדם הרפיה ושינה כדי לאזן את הרגשות ולשמש כתרופה נוגדת דיכאון עוצמתית.
- מִנתָה: השמן פופולרי בזכות ניחוחו המרענן, המרענן ותחושת הקירור שלו, עוזר להגביר את הערנות, להקל על בחילות ולהקל על כאבי ראש.
- אשכולית ורודה: הניחוח הפריך והמתוק של שמני הדרים בעל יתרונות להעלאת מצב הרוח, המספק אנרגיה וכיוון מחודשים.
- אשוח בלסאם: ניחוח רענן, ירוק עד ועצי מעודד ערנות ומנקה עומס של הנפש והגוף.
- אקליפטוס כחול: לשמן חיטוי זה יש תכונות ממריצות ומרעננות. הוא נמצא בשימוש נרחב גם בתכשירים להצטננות ושפעת כדי להילחם בגודש.
- רוזמרין: לשמן זה יש היסטוריה ארוכה של שימוש קולינרי, רפואי ואפילו דתי. זה עוזר להפחית חרדה ואף יכול לשפר את הריכוז. מחקרים קליניים הראו שיפורים בזיכרון בקרב חולי אלצהיימר שנחשפו לרוזמרין על בסיס יומי.
- קמומיל רומאי: שמן ריח מתוק זה עוזר להקל על הלחץ והוא מוערך על ידי צמחי מרפא על תכונותיו המרגיעות והעוויתות.
- אַלְמוֹג: השמן העשיר והריח העצי הזה זכה לטקסים דתיים בזכות יכולתו למקד את המוח.
- ברגמוט: לריח המתוק וההדרים של השמן הזה יש נימות חמות וחריפות. הוא אמור לעזור להירגע, להקל על המתח ולקדם חיוביות.
מבחר הארומתרפיה שלנו:
1. סרום שמן נרולי Decléor Aromessence
לא רק שזה עושה זאת שמן לחות להשאיר את העור מבריק וזוהר, אבל הוא גם חדור בשמן אתרי מאלגום ונרולי, שיכולים לקדם מיקוד ומצב רוח טוב יותר. (סקינסטור, 73 $)
2. ביקמן 1802 שיפשוף סוכר אשכוליות דבש
חלב עיזים, שמן חוחובה ו גבישי סוכר לשלב ולהשאיר את העור חלק במיוחד בעוד ניחוח הדרים מתוק מגביר את מצב הרוח שלך. (ביקמן 1802, 39 $)
3. RITUALS חמאם סוד הבית וערפל הגוף
זה טרי, ממריץ תַעֲרוֹבֶת של אקליפטוס ורוזמרין ניתן לזלוג על הגוף, סדינים, וילונות או אפילו לאוויר להרמה מיידית. (RITUALS, 25 $)
4. שיקוי אהבה של טטה הארפר
תחשוב על זה כארומתרפיה לחיי האהבה שלך. זֶה קוקטייל של יסמין, קליפת תפוז, ילאנג-ילנג, ורד, עלה סגול ושמנים אתריים אחרים עושה כביכול הכל החל מחזקת ביטחון ופיתוי ועד התעוררות רגשות חביבים. (טטה הארפר, 80 $)
5. ערפל איזון דבש בלנדר לבנדר
לבנדר עוזר להרגיע ולטהר בעוד הדבש מעניק לחות. בנוסף, זה מריח לגמרי טָעִים מְאוֹד. (נטורופתיקה, 28 $)
6. מאת טרי ליפטסנס שמן סם
זֶה שמן יבש מפואר משלב שישה תמציות ורדים להענקת לחות והזנה של מחסום הלחות של העור. לשמן ורדים יש תכונות מרגיעות נגד סטרס והוא מפורסם, כמובן, בניחוחו הרומנטי. (מרקורי כחול, $ 140)
7. סרום טיפול שיקום הצלת אדמומיות Jurlique Calendula
הקלנדולה ידועה ביכולות המרגיעות שלה, והיא בחירה אידיאלית לעור רגיש. שמור את זה נַסיוֹב בהישג יד כדי להרטיב, להרגיע ולהגביר אדמומיות. (יורליק, 54 $)
