התחלת היום שלך עם שייק יכולה להיות אופציה מצוינת לאנשים שאוהבים לאכול את ארוחת הבוקר שלהם במנוסה. השייק הזה ארוז בטעם שוקולד עם שמץ של תבלין צ'אי כדי לתת לו טוויסט מהנה. זה כמעט כמו לשתות את הקינוח שלך.
סיפור קשור. הריף של מרתה סטיוארט על רייס קריספיס מטפל הוא שדרוג כולל של הקלאסיקה
בשביל השייק הזה זרקתי גם מעט יוגורט יווני כדי לתת לו את התחושה הדביקה שמוסיפה אגרוף חלבון נחמד. הקצפת ורוטב השוקולד הם אופציונאליים, אבל מי לא אוהב קצפת ורוטב שוקולד?
מתכון לשייק שוקולד תבלינים
זמן הכנה: 5 דקות | זמן תערובת: 5 דקות | זמן כולל: 10 דקות
רכיבים:
- 1-1/2 כוסות קרח
- 1-1/2 כוסות חלב אגוזים לא ממותק (השתמשתי בקשיו)
- 1 כוס יוגורט יווני רגיל או וניל
- 1/4 כוס אבקת קקאו
- 2 - 4 כפות סירופ מייפל (פחות או יותר, תלוי במתיקות הרצויה)
- 2 כפיות תערובת תבלינים צ'אי
הוראות הגעה:
- לבלנדר מוסיפים את כל החומרים ומערבבים לתערובת אחידה. אם השייק סמיך מדי, תוכלו להוסיף עוד חלב אגוזים עד שתגיעו לעקביות הרצויה.
עוד מתכוני שייקים
שייק מאצ'ה
שייק מערבולת אבוקדו-אוכמניות
שייק סנדלר אפרסק
