פינוקים דקדנטיים וממתקים טעימים נמצאים בכל מקום בתקופת החגים. זה יכול לגרום לקושי לדבוק ביעדי הבריאות והכושר שלך. למרבה המזל, אתה יכול לקבל את העוגה שלך וגם לאכול אותה עם אלה הטובים לאפשרויות הגוף שלך! לא רק שההחלפות האלה טעימות להפליא, הן מספקות גם חומרים מזינים נחוצים כדי שתוכל להתאושש מאימוני הבוקר שלך.
יותר: קח לשתות כוס קפה נוספת - האימון שלך יודה לך
לאטה עם תבלין דלעת
כן, כמו ב זֶה משקה קפה מיוחד לחג שאתה רואה באינסטגרם של כולם. כלומר, יש סיבה שכולם מקבלים אותם - הטעם שלהם מדהים! אבל אתה יכול לשבש את האפשרות הממותקת ולקבל קפה עליז לחג שלך ב -47 קלוריות בלבד לכוס! בדקנו זאת לאחרונה במטבח המטה שלנו ויצרנו גרסה קלה, שלוקח דקות לדרוך. אה, והמתכון מספיק לחבר, אז תזמין את החבר שלך למסיבת הטעם!
מרקים גבינתיים, שמנת
המרקים הטובים ביותר הם בעלי מרקם שמנת המעניקים חומר לארוחה. זה בדרך כלל מגיע מגבינה, חלב או שמנת. כדי לקבל את אותה עקביות עם אפקט מותניים ידידותי יותר, החלפנו בכרובית. אנו אוהבים כרובית מכיוון שהיא עמוסה בוויטמין C, ויטמיני B וסיבים. כשהיא מבושלת עם מרק או מים, הכרובית מתרככת ומתמזגת למרקם חלומי שיגרום לבלוטות הטעם שלכם לחשוב שהיא אוכלת משהו שובב! נסה את שלנו
מרק כרובית רוזמרין מתכון.טוסט בוקר
אנחנו אוהבים טוסט אבוקדו כמו הגל הבא, אבל אתה יכול לקבל את אותם הטעמים עם חומרים מזינים עוד יותר על ידי שימוש בטטה! קלחנו פרוסות דקות של בטטה בתנור ומרחנו על התוספות האהובות עלינו. זהו החטיף המושלם, דל הקלוריות והרכיבים התזונתיים או ארוחת הבוקר! בנוסף, הוא עמוס ביתא קרוטן המעצבת נוגדי חמצון לחיזוק המערכת החיסונית שלך.
יותר: רוצה שרירי בטן מדהימים? היכה במטבח במקום בחדר הכושר
סופגניות חורים
קשה מאוד לוותר על הבחורים הקטנים האלה בזמן שהם תופסים את הקפה של הבוקר. אבל האם ידעת שאתה יכול ליצור גרסה בריאה? יצרנו טעים עד כדי גיחוך חורי דונאט ספייס דלעת באמצעות מחית דלעת והאורגני שלנו, שאינו GMO חלבון התאמה מושלמת. יש לו שישה גרם חלבון שיעזרו לכם לעבור את התקפת החטיפים באמצע אחר הצהריים!
ספגטי
קערת חמה של ספגטי תמיד נשמעת מרהיבה בקרירות נפילה לילה, אך ישנן חלופות טובות יותר להשגת יעדי הכושר שלך. קבל את אותה תחושה חמה ומעורפלת עם אטריות קישואים! כל קישוא עמוס בוויטמין C, אשלגן וסיבים כדי לגרום לך להרגיש שבע רצון ולתת לגוף שלך את החומרים המזינים שהוא צריך! טיפ מקצועי - אם מאדים מעט את האטריות בחום בינוני למשך 30 שניות, הטעם שלה אפילו יותר כמו פסטה מסורתית!
רוצה מתכונים בריאים עוד יותר כדי לשמור על גופך שמח!? בדוק את שלנו תוכנית תזונה לחדד את זה! יש בו אלפי מתכונים שאינם משתמשים אלא במצרכים הטובים ביותר לגוף היפה שלך!
יותר: למה הגוף שלך באמת משתוקק לאחר האימון שלך (ספוילר: זה בעצם לא סופגניות)
