האם אי פעם דילגת על העוגה במסיבה במשרד כדי לאכול מאוחר יותר עוגיות יבשות שהוסתרו במכונית שלך? האם קברתם פעם את עטיפות מיני הממתקים שאכלתם מתיקי ליל כל הקדושים מתחת לפח אחר כדי שאף אחד לא יראה אותם? האם אי פעם הסתרת אוכל בארנק שלך כדי לאכול אותו מאוחר יותר בארון שלך, בחדר השינה או אפילו בחדר האמבטיה? אם כן, אתה בחברה טובה שכן סקר שנערך לאחרונה מצא שאחת מכל ארבע נשים מתייחסת להיות "אכלנית סודית".
סקר חדש בדק נתונים של 2000 נשים בריטיות ומצא כי אכילת מזונות מסוימים בחשאי היא השכיחה ביותר התנהגות, כאשר יותר מ -60 אחוזים מהנשים מודות שהן מסתירות תוך כדי אכילת מזון שהן חושבות שאסור להן אֲכִילָה. ובאמת, מי שלא קנה מדי פעם חטיף שוקולד מתוך כוונה מפורשת ליהנות ממנו לבד. יש משהו כמעט נהנתני בלהתפנק רק בפינוק אלא לאכול אותו איך שאתה רוצה, בלי לחץ של עיניים סקרניות.
וכל עוד אתם נהנים מהפינוק ומדובר בהתפעלות מדי פעם, המומחים אומרים שזו כנראה לא בעיה. אולם הבעיה עם רוב האוכילים הסודיים היא שאנו (וכן אני כולל את עצמי בקבוצה זו) לא אוכלים מתוך שמחה אנוכית אלא מפחד להישפט - פחד שמוצדק לצערנו בחברה שלנו, שהוציא למעשה ספורט מצפייה בנשים אוכלות ומבקר אותן על כך זה.
הייתה לי פעם חברה למלצרית שליחת הודעות טקסט לתמונה שצילמה בחתרנות של שולחן של פטרונים הסובלים מעודף משקל כשהם בולמים מתאבנים. חברים אחרים צחקו וגלגלו את עיניהם, אך פני צרבו במבוכה על האנשים האלה, מבלי לדעת ששמחת השמחה שלהם הפכה אותם לחבטת זרים. בתור מישהי שמודעת היטב לאנשים אחרים שצופים בי אוכלים, אני מניח שעלי להיות אסיר תודה על כך שהיא לא פרסמה את התמונה באינטרנט.
אז זה מובן לי מדוע אנשים עלולים לאכול לבד מתוך בושה או אשמה. אבל הבעיה היא לא רק לאכול לבד. הסקר מצא גם כי לאחת מכל שש נשים יש חבילות פינוקים שהוסתרו בביתן, אחת מכל שלוש קוברות את הראיות של אוכל שנאכל מתחת לאשפה אחרת ואחד מכל 10 יפנה לאכילת פינוקים בחדר האמבטיה אם אין מקום פרטי אחר זמין. זה כנראה מובן מאליו שאכילה על האסלה היא אינדיקציה טובה לכך שאתה לא באמת נהנה מהאוכל שלך. וזה לא שמישהו מתחבא לאכול מקלות סלרי.
הנתון העצוב ביותר הוא שהרוב המכריע של הנשים מסתירות את אכילתן מבעלה, מחבריהן או מאחרות משמעותיות - אנשים שאמורים לאהוב אותנו הכי הרבה ואוהבים אותנו בלי קשר אם אנחנו יכולים לאכול שקית שלמה של קילוגרם של M & M בתוך יְשִׁיבָה. נשים דיווחו על אכילה בסתר לרוב כשהן מרגישות עצובות או לחוצות, מה שאומר שהן רצות לחיבוק של דבי הקטנה במקום המאהב שלהן.
"זה בהחלט מאשר שלרבים, לאכילה אין שום קשר לאוכל, הכל קשור למה שקורה במוח", אומרת דניס וולץ 'מ- LighterLife, החברה שניתנה חסות לסקר. "לזלול אוכל שאתה לא אמור לאכול, בין אם זה בגלל שאתה עושה דיאטה או שאתה לא רוצה לתת דוגמא רעה לילדים שלך אכן נותן לך זמזום ומתנהג כרגע תאסוף אותי. אבל זה קצר מועד, ולעתים קרובות אחריו אשמה ".
המומחים הוסיפו כי אכילת בושה רגילה בסתר יכולה ליצור מערכת יחסים מאוד לא בריאה עם אוכל במקום במקום בהיבטנו בכך כמזונות אנו רואים בו את האויב, ומכשיר אותנו להתנהגויות אכילה לא מסודרות כמו אכילה מוגזמת ו טיהור.
אז האם אכילה סודית היא בילוי לא מזיק שרוב הנשים עושות כדי להירגע או שזה סימן לבעיות אפלות יותר? "אם זו תופעה יומיומית ואתה משקר לאנשים הקרובים לך בנוגע להרגלי האכילה שלך, זה עשוי להיות סימן שאתה צריך לטפל בזה", אומר וולש.
האם אתה אוכל פעם בסתר?
יותר תזונה ותזונה
תאשים אכילת זלילה על ההורמונים שלך, לא על כוח הרצון שלך
איך העבודה בתעשיית הכושר נתנה לי הפרעת אכילה
איך להפסיק לאכול רגשית
