כהורים, יש לנו כל כך הרבה שיעורים ללמד את הילדים שלנו. אחד הגדולים הוא משמעת עצמית. במיוחד אצל הילד הגדול יותר, הקניית שיעור המשמעת העצמית חשובה לפני שהם מבצעים גיחות נוספות לעולמות הרחבים. זה אוכל בריא לפני פינוקים, שיעורי בית ואחריות לפני המשחק - והניקיון לאחר מכן. אתה יכול לקרוא לזה שליטה עצמית אם אתה רוצה, או איך שלא, אבל איך שאתה קורא לזה, זה מספר עצום של דברים קטנים המרכיבים כיצד חיים עובדים ומתאימים זה לזה. זה איך דברים נעשים.
עד כמה שאני מנסה לתת את השיעורים האלה לבני, שמתי לב לאחרונה שלא היה לי כל כך טוב במשמעת עצמית. אני מתגנב לפינוקים לפני ארוחת הערב, משחק בפייסבוק לפני אני
בצע את העבודה שלי, והשאיר את הניקיון להמשך. בעוד שחלק (כמה!) מזה אינו בהכרח נורא - כולנו צריכים קצת רפיון בחיינו - כשאני מנסה ללמד את הלקח לילדים,
זו לא דוגמה כל כך טובה.
צביעות הורית
כל עוד היו הורים, הייתה רמה מסוימת של צביעות. המשפט הגונח, "עשה כדברי, לא כפי שאני עושה", הגיע כנראה מהורה. אמנם סביר להניח שהשיעורים הגדולים ירדו -
כשזה מגיע לזה, אנחנו יכולים ולעשות דברים פחות חשובים עד שהדברים החשובים הגדולים נעשים - הילדים שלנו רואים את הדברים הקטנים. הם יודעים שאתה מנשנש ולא בהכרח תמיד
לתרגל את מה שאתה מטיף.
ילדים בכל הגילאים רואים וסופגים יותר ממה שאנחנו חושבים שהם עושים. התעקשות שבנך תמיד יושב ליד שולחנו על מנת להכין שיעורי בית נשמע חלול כשאתה עושה את העבודה שלך (מה שזה לא יהיה) יושב על
ספת סלון מול הטלוויזיה.
הביטו בעצמכם בכנות: האם אתם עושים זאת? הילדים שלך קראו לך על זה? האם הגיע הזמן לחזור ולבדוק את הנושא בעצמך כדי שתוכל לבקש זאת ביתר כנה מהילדים שלך?
תחזור על העגלה
כמעט כולם יכלו לעשות ביקורת חוזרת בנושא המשמעת העצמית מדי פעם. אנחנו לא מושלמים! לכולם יש מעקפים וימים רעים. החיים קורים. קח נשימה עמוקה ותחזור לזה.
הכל החל מאכילה בריאה ופעילות גופנית סדירה ועד הגדרת הסביבה התורמת ביותר לביצוע פעולות, חשבו על הדרכים הקטנות בהן תוכלו להפעיל משמעת עצמית. ככל
כפי שאתה אוהב מוזיקה בזמן שאתה עובד, אולי אתה יודע שהמוסיקה מסיחה את דעתך לעתים קרובות. אולי אתה יותר יעיל בדממה - ולכן נעשה מהר יותר ויכול לחזור למוזיקה!
ואל תבלבלו בין משמעת עצמית לבין קיפוח עצמי; הם אינם זהים. משמעת עצמית הכרחית; סבל הוא אופציונלי.
ללמוד יחד
היו כנים עם ילדיכם שאתם עדיין מנסים ללמוד את הלקחים של משמעת עצמית ושליטה עצמית, וגם אתם עלולים למעוד לפעמים. אם אתה מנסה ללמד אותך ילדים שיעורים בנושא
משמעת עצמית, עשה זאת איתם. אם אתה רוצה שבך ישב ליד שולחן העבודה שלו לשיעורי בית, קבע זמן אחר הצהריים כשכולם נמצאים
השולחנות המתאימים שלהם עובדים. אם אתה רוצה שבתך לא תנשנש דברים פחות בריאים לפני ארוחת הערב, מסכים לשמור על
חטיפים מחוץ לטווח הראייה (או אל תקנו אותם בכלל), ואז עבדו על הכנת ארוחה בריאה ביחד. אם זה תרגיל, אז אולי אתה וילדיך יכולים לצאת לטיולים יחד. אם זה מנקה, הקם א
לו"ז יומי. בכל יום במובנים קטנים, תוכלו לעשות זאת ביחד.
חיזוק חיובי
הכרה קטנה-אולי אפילו פרס-יכולה גם לעזור לך ולכם הילדים לקשר משמעת עצמית לדברים חיוביים. למרות שבאופן אידיאלי תוצאה טובה היא התגמול שלה, החיזוק שלה
דרכים קטנות יכולות להגיע רחוק. אם שיעורי הבית והעבודה נעשים ביעילות ויש זמן לשחק ביחד משחק לוח, עשה זאת.
אף אחד לא מושלם. כולנו לומדים כל הזמן ולומדים לקחי חיים. תוך התבוננות במראה והכרה בתקלות יכולה להיות דבר לא כל כך נעים, להתאמן קצת
משמעת עצמית להחזיר הכל-להמשיך ולנסות-היא דרך מצוינת לומר... ולעשות.
לעוד טיפים בנושא הורות:
- עזרה למתבגר לרדת במשקל
- הכינו את ילדיכם להצלחת שיעורי בית
- מזון מרגיע לילדים
- 3 משחקים פנימיים כדי לגרום לילדים לזוז
