כולנו חייבים לאכול, כלומר בשלב מסוים כולנו נצטרך לבשל משהו. נראה כי ילדים מתחלקים לשתי קטגוריות אכילה: ללא הפסקה או ללא התחלה.
אם ילדיכם מבקשים אוכל לפחות 15 פעמים ביום ואומרים שהם רעבים כשהם מסיימים את הארוחה האחרונה שהכנתם להם, הם שייכים לקטגוריית האוכלים ללא הפסקה.
אם אינך יכול לגרום לילדיך לנגוס בכלום ואין להם עניין באוכל, הם נכללים בקטגוריית אוכלי התחלה.
אנו מכירים את ההתמודדויות שלך. אנו חיים את המאבקים שלך. המטרה שלנו היא להביא לכם מתכונים שאנשים שאינם מתחילים באמת ירצו לאכול ושהיה מהיר וקל לענות על הדרישות של אוכלי הפסק.
אם מצאת מתכון מדהים שמתאים למשפחתך, נשמח שתשתף אותו איתנו ותן לנו לטלטל את המתכון שלך!
מרכיבים לשייק של 16 גרם:
8 גרם חלב לבחירה (חלב, שקדים, קוקוס או חלב אורז כולם עובדים טוב)
6-7 גרם אוכמניות קפואות אוֹ תערובת פירות טרופיים
2.5 גרם בננה קפואה (או טרייה אם הבלנדר שלכם לא יכול להתמודד עם קפוא או שאין לכם אותו בהישג יד)
1 כף זרעי צ'יה אוֹ ארוחת פשתן מוזהבת
1-2 גרם קייל שטוף
1-2 גרם צימוקים זהובים אוֹ תמרים מגולענים (כמה שיותר מתוק)
אופציונאלי מרכיבים: חופן קשיו או שקדים גולמיים, כף חמאת שקדים או קשיו, חלב שקדים שוקולד במקום חלב שקדים וניל (טוב עם כל פירות יער), לבבות קנבוס וכו '. היו יצירתיים ותיהנו!
מניחים את המרכיבים בבלנדר לפי הסדר המפורט לעיל ומערבבים לתערובת אחידה. ייתכן שיהיה עליך להשתמש בחבלה כדי לדחוף את הפריטים מסביב. וודא שהבלנדר שלך חזק מספיק כדי לערבב פירות קפואים. אם אתה לא רוצה למדוד את המרכיבים, אתה יכול לגלוש אותו בעיניים. כמה שתשתמש בחלב, מלא את הבלנדר שלך בפירות עד שהוא רק מנקר את החלק העליון של קו החלב. השתמש כחצי בננה ו 1-2 גבעולי כרוב. מפזרים צ'יה או פשתן כרצונכם וגם צימוקים. אתה יכול להשתמש בפירות יער אחרים גם במתכון זה, אך שים לב שתותים ופטל אינם מתוקים במיוחד ועשויים לדרוש צימוקים או תמרים נוספים כדי להמתיק אותו. המתכון הזה בעצם מספיק ל 1-2 אנשים, אם האדם השני לא רוצה הרבה, חה חה. אני משלש את החלב והפירות הקפואים במתכון הזה כדי להכין לי ולשלוש הילדות הקטנות שלי שייק ולהתאים את המתיקות לפי הצורך.
אוכלי בררנים. יש אחד בכל משפחה ולעתים קרובות אנו מוצאים את עצמנו שואלים בייאוש, "למה אתה לא יכול פשוט לאכול את האוכל שלך?" מכיוון שאנו יודעים שיש לפחות אוכל בררן אחד בחייך, אנו יודעים שתאהב ותתייחס ל"אוכל ", הפרודיה שלנו על "גס רוח."
תודה מיוחדת למועדון האיגרוף Title, אלן, טקסס, שם צולם הסרטון.
