בעולם הביצועים הלבשת כושר, קצת ספקנות בריאה עוברת דרך ארוכה. מאז ששיחררה נייקי את אייר ג'ורדן, הצרכנים היו מוכנים ומוכנים לפתוח את הארנק שלהם בתקווה להיות כמו הספורטאי האהוב עליהם.
ובעוד אני חושב שספק אם רוב שחקני הכדורסל הצעירים ששילמו כסף טוב עבור זוג אייר ג'ורדנס אי פעם הצליחה להגיע ל- NBA, זה לא אומר שציוד לא יכול להשפיע על פעילות גופנית ביצועים. זה יכול.
עובדה זו כבשה את עולם השחייה בסערה בשנים 2008 ו -2009 עם הכנסת בגדי ים מפוליאוריטן בגוף מלא שהובילו למספר חסר תקדים של שיאי עולם. אולם, ה ציפה משפרת ביצועים וטכנולוגיית הפחתת גרר של החליפות הללו נקבעו בסופו של דבר להיות גדולות מדי, מה שהוביל לאיסור בשנת 2010 על שמירה על שלמות הספורט.
זוהי רק דוגמה קיצונית אחת לשיפורים שנראו בלבוש הביצועים במהלך 30 השנים האחרונות, אך זו מוכיחה שהלבוש הנכון יכול, ואכן, להפוך לספורטאים טובים יותר. פיסיקלו -מותג של בגדי אימון הכוללים טכנולוגיית רצועת התנגדות מובנית-טוען שהמכנסיים שלהם נועדו להגביר את צריכת הקלוריות ולצמצם את זמן האימון.
אז החלטתי לחקור.
מה הדבר הגדול בטכנולוגיית להקת התנגדות?
הרעיון והפיתוח של טכנולוגיית להקת ההתנגדות התלויה בפטנט, למעשה די מגניב. בניגוד לבגדים אחרים בסגנון דחיסה שנועדו, ובכן, לדחוס את השרירים ואת הפאשיה כדי להגביר את זרימת הדם ולשפר את ההתאוששות, פיסיקלו משלב מכנסי דחיסה עם רצועות התנגדות מותאמות אישית ופאנלים העוטפים את המותניים והירכיים בתוך המכנסיים כדי לנטרל את שלך תנועות. כך, למשל, כאשר אתה מניע רגל קדימה כדי לעשות צעד, רצועות ההתנגדות נמתחות, מה שהופך את התנועה לקשה יותר, במיוחד בשיא טווח התנועה המלא.
יותר:אימוני להקת ההתנגדות הטון הזה
התוצאה הסופית היא שכל צעד שאתה עושה קשה יותר (אם כי לא במידה רבה) מכיוון שאתה פועל נגד ההתנגדות המובנית של הבגד. ומכיוון שרצועות ההתנגדות מספקות התנגדות משתנה לכל כיוון, זה לא משנה אם אתה רץ קדימה, אחורה או מצד לצד; ההתנגדות המוגברת קיימת בכל פעם שאתה זז.
האם הם באמת עובדים?
עדות תקן הזהב לכל טענה מדעית או בְּרִיאוּת התועלת מגיעה מלימודים באוניברסיטה או בהנחיית צד שלישי. פיסיקלו לא יכולה לטעון זאת עדיין, למרות שיש לה תוכניות לבצע מחקרים כאלה בחודשים ובשנים הקרובות.
מה שיש להם, לעומת זאת, הוא מחקר טייס בתוך הבית על רצות מרתון וחצי מרתון במהלך אימון של 10 שבועות. המחקר עצמו אמנם היה קטן, ובו 37 רצים בלבד, אך התוצאות היו מרשימות.
- הבוחנים לבשו את המכנסיים בכ -64 אחוזים מרוצות האימון שלהם, בדרך כלל במהלך ריצות קצרות יותר באמצע השבוע ולא ריצות סוף שבוע ארוכות.
- הבוחנים ממוצעים פחות קילומטרים ומהירות איטית יותר במהלך האימון (אולי בשל המשימה המאתגרת יותר לרוץ נגד התנגדות גדולה יותר) מאשר אלה הלובשים ציוד משלהם.
- אבל בסוף תקופת האימונים, הבוחנים עמדו בממוצע על שיפור של שבע דקות ו -53 שניות לעומת זמן הריצה האישי הטוב ביותר שלהם, כאשר 68 אחוזים מהבוחנים קבעו שיא אישי אישי.
- קבוצת הביקורת, לעומת זאת, לא ראתה שיפור משמעותי בזמן הריצה, בממוצע, למרות שחצי מהקבוצה עדיין הציבו שיא אישי.
מה שנראה כי תוצאות אלה מרמזות שאם אתה מתאמן עם מכנסי פיסיקלו, אתה יכול להתאמן במהירות איטית יותר, לרוץ פחות קילומטרים ועדיין להצליח לשפר את הביצועים שלך.
ה חדר עבודה שני בבית שבוצע באמצעות Physiclo כלל שימוש באלקטרומיוגרפיה לבדיקת הפעלת השרירים ואלקטרוקרדיוגרפיה כדי לאמוד את צריבת הקלוריות ואת קצב הלב. שוב, התוצאות היו משמעותיות. לבישת מכנסי פיסיקלו הביאה ל:
- פעילות שרירים גדולה יותר ב -23 אחוזים בשרירי הירך והרובע
- עלייה של 14 אחוזים בשריפת הקלוריות
- עלייה של 9 אחוזים בדופק
אני בהחלט לא מלעיג על הפוטנציאל, אבל אני עדיין רוצה לראות את המחקרים של צד שלישי כי בלי אותם, זה קשה לדעת כיצד משתנים משתנים שונים או שאולי היו גורמים אחרים שתרמו לכך תוצאות.
איך הם אוהבים ללבוש?
כשקיבלתי זוג לסקירה, התרשמתי ממשקלם. דברים אלה אינם מכנסי היוגה הבסיסיים שלך - הם כבדים, חסונים וברור שיש להם רצועות התנגדות ארוגות בשכבותיהם.
ומכיוון שבגדי פיסיקלו הם מכנסי דחיסה בתוספת אטימות של להקות התנגדות, הם לא הכי קלים ללבוש. פעם אחת, הם די נוחים.
דבר לחכמים: אל תנסה ללבוש אותם מיד לאחר מקלחת. זה יהיה גרוע יותר מאשר לנסות לנקות את עצמך בחליפת צלילה.
בסופו של דבר לבשתי אותם במהלך שגרת אימון אירובית וכוח, לסירוגין בין אימון קרש שקופיות ותרגילי פלג הגוף העליון והליבה. מה שהיה מעניין הוא שלא כל תנועה בודדת הרגישה הרבה יותר קשה; אלא, הצטברות ההתנגדות הנוספת היא שעשתה את העבודה. פשוט מצאתי את עצמי עייף מהרגיל באמצע האימון שלי.
יותר:10 חנויות עם בגדי אימון חמודים שאינם לולולמון
מתאמן כמו אולימפי
מכנסי פיסיקלו יכולים לעזור לך להתאמן כמו אולימפי? ובכן… בטוח, למה לא? בהתחשב בכך שמספר ספורטאים אולימפיים אכן לובשים את המכנסיים במהלך האימון.
האם פיסיקלו יעזור להפוך אותך לְתוֹך ספורטאי אולימפי? כנראה שלא. צריך הרבה יותר מזוג כדי לגרום לזה לקרות - כמו שנים של אימונים, גנטיקה כוכבית ושעות על שעות של אימון מותאם אישית.
אם כי מה שאתה באמת מחפש הוא דרך לשפר את האימון שלך, אז Physiclo עשויה להיות אופציה טובה. אם אתה מחפש דחיפה מבלי לשנות באופן דרסטי את שגרת האימונים שלך, הם שווים ניסיון.
