האם אתה לובש לק, בין השאר, כדי להסתיר את העירום שלך מסמרים?
t
האם סוגים מסוימים של פגמים מונעים ממך להציג את הטיפים החשופים שלך? הייתי שם עשיתי את זה! הגנטיקה אמנם משחקת חלק, אך הבריאות והמראה הכללי של הציפורניים מתחילות מבפנים.
לא התחל את שנת 2015 על ידי טיפול בציפורניים שלך. הוסף מספר שינויים באורח החיים, זרוק מספר טיפולים אקטואליים ותצליח בדרך לציפורן יפה וטבעית יותר.
t 
1. הידרט, הידרט, הידרט
מים הם חיוניים לחיים ומציעים כל כך הרבה יתרונות כולל שמירה על לחות מטריצת הציפורניים. לא אוהב את טעם המים? אני שומר בקבוק סחוט של מיץ ליים כשהוא מוכן.
2. הגדל את צריכת ויטמין D שלך
כל כך הרבה אנשים סובלים ממחסור בוויטמין D, במיוחד בחורף כאשר אור השמש הוא מינימלי. וויטמין D כל כך חיוני לבריאות הציפורניים. דגים שמנים כמו פורל וסלמון, פטריות פורטבלה, דגנים מלאים וטופו הם רק כמה מן המאכלים שיכולים להגביר את רמות ויטמין D שלכם.
3. תגיד שלום לביוטין
t ביוטין הוא גורם לשיפור בריאות הציפורניים, המאבק בשבריריות. ביצים (אבל לא רק החלבון), שקדים ותוספי מזון כמו
Nature's Bounty® Optimal Solutions® מסטיקים לשיער, לעור ולציפורניים עשירים בביוטין ועוזרים לקדם ציפורניים גמישות.4. תתחיל לשמן
לא הציפורן מהווה רק מסגרת למיטות הציפורניים שלך, היא מגינה על הציפורן כשהיא צומחת ומתקשה. החל מדי יום טיפול לציפורן העשיר בשמן חוחובה ושמן שקדים מתוק.
5. כפפות על
t מים יכולים לחדור את הציפורן דרך הקצה החופשי ולגרום לפיצול ולכן יש ללבוש כפפות גומי במהלך עבודות הבית. ולפני שאתה הולך לישון, מרחי על קרם ידיים לפני שאתה מחליק על כפפות כותנה לטיפול בן לילה.
t האם ציפורניים בריאות יותר הן חלק מהמטרות שלך לשנת 2015? האם תוסיף אחד מהטיפים האלה לאורח החיים שלך? מה החששות הציפורניים הגדולים ביותר שלך?
t גילוי נאות: פוסט זה הוא חלק משיתוף פעולה בין SheKnows ל- Nature's Bounty®. כל הדעות הן שלי.
