תפסיק להתאמן על ההזעות השקיקות הלא מחמיאות האלה וחזיות הספורט הדוקות מדי שצומטות את עורך (וגורמות לשמן האחורי שלך להתלבט). סגנון, פונקציונאליות ונוחות "נכנסים" לאופנת כושר הסתיו. שוחחנו עם קים פארקר, מנהלת אימון נשים באדידס, כדי לקבל את הכף על לבוש הכושר שעלינו ללבוש כאשר אנו מזיעים.
להיות אופנתי ובכושר
אם המטרות שלך לפעילות גופנית הן להיראות טוב יותר ולהרגיש טוב יותר, אתה מעכב את המאמצים שלך על ידי ללכת לחדר הכושר בבגדים שקעים. פארקר אומר, "התרחק מהטי -שירט והמכנסיים הטריים שיכולים להפריע לך לאימון."
הימנע מהנגע
לובש זיעה שקופה כי אתה חושש שבגדים הדוקים יותר ישפשפו אותך גולמי? לפרקר יש את התשובה. "כדי להימנע משפשוף, הישאר עם דחיסה או בגדים מצוידים המכסים את אותם אזורים מועדים לחיכוך", מציע מומחה הכושר. "אם לא נוח לך בדחיסה או בבגדים צמודים, בגדים מותאמים מחמיאים ופונקציונליים ומספקים מעט יותר כיסוי." רק וודא שאתה לובש את המידה הנכונה. קניית קטן כשאתה צריך מדיום לא הופך אותך לקטן - זה גורם לך לאי נוחות.
8 מגמות אופנת הכושר הטובות ביותר לסתיו
להלן התובנות של פארקר לגבי טרנדים של אופנת הכושר של העונה.
נועז עם צבע ודוגמאות ללבוש כושר
סיפור הצבעים לסתיו נועז, עוצמתי ואנרגטי עם גרפיקה המספקת מימד. "אנו רואים הרבה ז'קטים שקופים, כשבמקום יש בהירות מרובדות, כדי להסביר צבע", מסביר פארקר.
צלליות דקיקות מתאימות ללבוש כושר
אתה עשוי לחשוב שבגדים רופפים יעניקו לך יותר יכולת תנועה, אבל חולצות טריקו והזעות עשויות למעשה להפריע לטווח התנועה שלך. "חומר מופחת מספק ניידות מלאה לתנועה טבעית במהלך האימון שלך, ללא אפס הסחות דעת", אומר פארקר על לבוש כושר דק.
הישאר קריר ויבש עם לבוש כושר לבקרת אקלים
לדברי פארקר, המגמה בבדים היא כולה בקרת אקלים, עם אוורור רשת ו חומרים נושמים המאפשרים לגוף שלך לפעול בטמפרטורה האופטימלית לא משנה מה מזג אוויר.
קבל את ההתאמה הנכונה
לבוש כושר מאובזר לא רק יגרום לך להרגיש טוב, הוא יגרום לך להיראות טוב. "טכניקה חדשנית נוספת בבניית בגדים היא עטיפת תפרים, המסייעים להבטיח את כמות הדחיסה הנכונה להתאמה תומכת הנעת עם גופך", אומר פארקר.
לבוש אימון שכבות עבור כושר סתיו
"שכבות הן המפתח לאימונים במזג אוויר קר, כמו גם בד ששומר אותך יבש", מסביר פארקר. "לבוש אימון בעל תכונות יבשות מהירות או מנדף זיעה יבטיח לך נוח באלמנטים וגם ימנע פריחות ושפשופים." סיבה נוספת לזרוק את הטיז והזעות האלה? כותנה סופגת זיעה ויש להימנע משכבה פנימית לאימונים בעצימות גבוהה.
היו יצירתיים ונוחים עם לבוש הכושר שלכם
טייץ לא באמת הדבר שלך? פארקר מציע את האלטרנטיבה הזו: "אם אתה מודע לעצמי בחותלות, מראה מחמיא שהוא גם טרנד גדול שאנחנו רואים בסתיו הזה הוא מכנסיים קצרים מעל גרביונים ארוכים יותר. לך עם זוג קל משקל כדי לוודא שהגוף שלך לא מתחמם יותר מדי ".
לכי על בגדי כושר פונקציונאליים
אם אינך יכול לרוץ ללא רשימת ההשמעה האהובה עליך או תמיד זקוק לטלפון החכם שלך בהישג יד, סמך על לבישת כושר פונקציונלית. "הכל בפרטי הסתיו, והתכונות המובנות שתמצאו בלבוש כוללות כיסים למכשירי מדיה וחורי אגודל להתאמה מאובטחת בבגדים ארוכי שרוולים", מסביר פארקר.
קבלו את חזיית הספורט הנכונה
אפילו התלבושות המסוגננות ביותר לפעילות גופנית יכולות להשאיר אותך ללא תמיכה. חזיית הספורט שלך היא אחת מרכיבי הכושר החשובים ביותר. פארקר מדגיש, "מציאת החזייה הספורטיבית הנכונה היא קריטית - לעולם אל תוותרי על אחת! מצא אחד עם הרבה אוורור שימנע ממך להתחמם יתר על המידה במהלך האימונים. " נסה את החזייה של אדידס TECHFIT ($ 25). הוא מוסיף צבע אדיר מתחת לאאוטפיט שלך ומציע תמיכה ושליטה בזיעה. טכנולוגיית השהייה של החזייה מגיעה ממייצבי רצועות שלא נותנים לך את תחושת ה"ספוג ". הוא כולל גם גב רשת נושם ששומר אותך יבש על ידי הסרת זיעה.
תוכל לבדוק עוד בגדי כושר באתר adidas.com.
עוד טיפים לאופנת כושר
בגד אימון סקסי
5 מקומות ללבוש כושר ידידותי לתקציב
בגדי כושר ידידותיים לסביבה
