אתה יודע שאתה אוהב את הילדים שלך, אבל האם אתה מזניח רגשית וגורם לנזק שיימשך זמן רב לחיי הבוגרים של ילדיך?
לפני שתסגיר את עצמך ל- CPS, גלה טיפים כיצד לענות על הצרכים הרגשיים של ילדיך, כך שתוכל לגדל ילדים מאושרים ובריאים.
גם כשאתה מפזר הרבה נשיקות וחיבוקים על הילד שלך, יתכן שאתה לא נותן לו את התמיכה הרגשית שהוא צריך. "לאהוב את הילדים שלך ולהיות קשוב להם רגשית זה לא אותו דבר", מסביר הפסיכולוג ד"ר ג'וניס ווב, סופר של ריצה על ריק: התגבר על הזנחה רגשית מילדותך. "אם אתה מתעלם משל הילד שלך רגשות, הילד שלך ירגיש התעלמות ברמה כלשהי, לא משנה כמה תשומת לב אתה מקדיש לו בדרכים אחרות. " ד"ר ווב מציע עצות אלה להורים להימנע ממלכודת של הזנחה רגשית:
זיהוי רגשות
אמנם קל להיכנס למצב תרנגולת אם ולהגיב למה שאתה מניח שזה המצב, אבל זה חשוב שתבין באמת איזה סוג של תמיכה רגשית הילדים שלך באמת צריכים בזה רֶגַע. אבל, אף אחד לא מבטיח שזה יהיה הישג קל! "הרגש מסתתר מאחורי ההתנהגות", מסביר ד"ר ווב. "קל יותר לכעוס על ילד שמבאס ועקשן, למשל, מאשר לחפש את הרגש הבסיסי שגורם ל התנהגות, כמו פחד ". שימו לב לילדכם במיוחד כאשר אתם רואים כל רמז לרגש וזיהו כראוי מה הוא באמת הִתנַסוּת.
מצא את הטריגר הרגשי
לפני שתוכל להדריך את הצעיר שלך לגבי מה שהוא מרגיש, תחילה עליך לחפש מה מניע את הרגש העומד לרשותך. לדוגמה, כאשר אתה מבחין שהבין שלך מתוסכל האם זה בגלל שיעורי הבית שלו קשים או שהוא מתוסכל מכך שהוא צריך לסיים אותו לפני שהוא משחק את המשחק החדש שלו? ברגע שאתה יודע מה מניע את הרגש של הילד שלך אתה יכול לעזור לו לנווט את בדידותו, כעסו, תסכולו ועוד.
הפגין אמפתיה
כדי לעזור לילד שלך לקבל את התמיכה הרגשית שאתה מציע, תצטרך קודם כל לפנות אליו. והדרך היעילה ביותר לשבור את הקירות היא לעזור לילדכם לדעת שאתם מבינים כיצד הוא מרגיש. "כאשר אתה מראה שאתה מבין את הרגש של ילדך, הוא ירגיש קשר מיידי איתך", מייעץ ווב. "ביטא את הרגשות כלפיו ולמד אותו כיצד להשתמש במילים שלו כדי לבטא זאת. למשל, אם הוא מבלה הרבה זמן לבד, אתה יכול לומר, 'נראה שאתה עצוב להיות לבד ביום יפה. האם זה בודד שלא יהיה כאן חבר איתך? '”
ללמד סליחה עצמית
טבע האדם הוא שילדך יהיה המבקר הגדול ביותר שלו, אך עליך כהורה ללמד את ילדך את אמנות הסליחה העצמית. עזור לילדך להבין באילו חלקים בסיטואציה הוא יכול לשלוט ומה הוא יכול לשנות לגביו, אך שמור את שיפוטייך לעצמך; תחושת האשמה ממך עלולה לגרום לכך שהוא מאשים את עצמו באופן אוטומטי ומרגיש מוזנח רגשית.
בדוק את הטיפים האלה כיצד לשפר את ההערכה העצמית של ילדך >>
לתת לילדים שלך את התמיכה הרגשית שהם צריכים כדי לגדול לילדים מאושרים עם הערכה עצמית טובה לא אומר שאתה צריך להכות את עצמך בתהליך. "הורה לא חייב להיות מושלם כדי לגרום לילד להרגיש שמטפלים בו רגשית", מבטיח ווב. "אם היא או הוא עובדים קצת בכל פעם כדי להיות קשובים יותר מבחינה רגשית, זה יכול לגרום לעוצמה עצומה הבדל באושר הילד הבוגר. " וזו הדרך הטובה ביותר להראות שאתה אוהב את שלך ילדים!
עוד טיפים להורות על תמיכה רגשית
עזרו לילדים שלכם להרגיש בטוחים בבית הספר
עזרה לילדך להבין התאבדות
כיצד לעזור לילד הביישן להרחיב את עצמו
