חושבים שיש לכם את מה שצריך כדי להתחרות במדבר? מה דעתכם דרך הג'ונגלים של פרו? אנו חולקים כמה מהמרוצים הקשים ביותר שיש ומה הם כוללים.
קרדיט צילום: מחוז אירופה של USACE באמצעות פליקר
1
מרתון הקרח באנטארקטיקה
המתחרים במירוץ הקשה הזה רצים על קרח ושלג בטמפרטורה ממוצעת של רוח -20 מעלות. מרתון הקרח באנטארקטיקה הוא המרתון הדרומי ביותר בכדור הארץ וריצת המרתון היחידה בפנים האנטארקטיקה. המתחרים טסים במטוס פרטי מפונטה ארנס, צ'ילה, למקום המרתון בקרחון יוניון כדי להתחיל את חמישה ימי המרוצים שלהם. מסלול מסומן של 26.2 מייל מוכן מבעוד מועד ותמיכה באופנועי שלג, תחנות סיוע ואנשי רפואה זמינים לאורך כל המירוץ.
2
מרתון דה סאבלס, מדבר סהרה
דורג על ידי ערוץ דיסקברי כמרוץ הרגליים הקשה ביותר עלי אדמות, מרתון דה סאבלס החלה בשנת 1986 וכיום היא השנה ה -28 שלה. במרוץ המפרך יש מתחרים שרצים חמישה וחצי מרתונים בחמישה או שש ימים, מרחק כולל של כ -156 קילומטרים באחד האקלים הבלתי מזמין ביותר בעולם - סהרה מִדבָּר. הכללים מחייבים את הרוכבים להיות עצמאיים, מה שאומר שהם לא רק מזנקים דרך הסהרה, הם נושאים את כל מה שהם צריכים כדי לשרוד על הגב למעט מים. אתה מקבל מקום באוהל לישון בלילה, אבל כל דבר אחר שאתה צריך תשא.
3
קשת אנדורומן לקשת, לונדון לפריז
רוב הספורטאים שאינם ספורטאים נדהמים מטריאתלון רגיל-שחייה, רכיבה על אופניים וריצה למרחקים ארוכים. אבל האתגר הזה של טריאתלון רצוף של 300 קילומטרים הוא קצת שונה. ה קשת אנדורומן לקשת מקשר בין לונדון ופריז בשחייה של הערוץ האנגלי. האתגר מתחיל ב- Marble Arch בלונדון עם ריצה של 87 מייל לדובר, שחייה לצרפת וסיום עם רכיבה על אופניים של 180 קילומטרים לשער הניצחון בפריז. חושבים שאתם מוכנים לנסות? תצטרך לשחות ים של שש שעות בטמפרטורות של 16 מעלות או פחות בשנה של הניסיון שלך להוכיח שיש לך את מה שצריך.
4
הג'ונגל אולטרה, פרו
מתואר לעתים קרובות כמרוץ הקשה והיפה ביותר על ידי מתחריו ג'ונגל אולטרה הוא מבחן סיבולת שאין דומה לו. המתחרים מתרוצצים בחמישה שלבים, לאורך 143 קילומטרים של שבילי ג'ונגל, כבישי הרים ומסלולי כפר היורדים מ 10,500 רגל ביער העננים אל הג'ונגל האמזונס שמתחת. רוכבים צריכים לשאת את הציוד שלהם, אך הם יכולים למלא את המים לאורך כל הדרך בנקודות ביקורת ובמחנות בסיס. אחרת, זהו מסע סולו בג'ונגל.
5
6633 אולטרה
עוד אולטרה-מרתון קר במיוחד, ה- 6633 אולטרה הוא מרוץ רגליים ללא הפסקה על מרחק של 120 מייל או 350 מייל. המספר בשם מתייחס לקו הרוחב במעלות ובדקות של המעגל הארקטי שבו מתקיים האתגר. שני הגזעים חוצים את קו המעגל הארקטי, כאשר המירוץ הארוך יותר ממשיך לגדות האוקיינוס הארקטי. המתחרים צפויים לשאת או למשוך על מזחלות את כל האביזרים שלהם למרוץ, כולל מזון, פריטי בישול, ביגוד, ערכת שינה וציוד בטיחות אחר. מרוץ שיוצא לאורך 350 קילומטרים מלאים מותר שני שקיות נופש לציוד חיוני מוגבל בסמוך לקו 120 קילומטרים וקו 230 קילומטר. רק 11 ספורטאים ברגל הצליחו עד כה להשלים את מרוץ ה -350 קילומטרים.
עוד על כושר
5 טעויות יוגה נפוצות
מתיחות לנשים הנועלות עקבים
כיצד להזמין מאמן אישי
