רוב הילדים ידועים בדמיונם וביצירתיות, אלמנטים שהם ללא ספק חלק מהקסם שלהם. עם זאת, למרות שאנו מעודדים את דמיונם במהלך סיפור ומשחק, הם מתייאשים וננזפים בזמן הארוחה. מדוע לא לערער על כלל זה ולאפשר לדמיון של ילדכם להשתולל ליד השולחן? אתה יכול לבחור אסטרטגית מזון בריא כדי להגביר את דמיונם, והתוצאה הסופית עשויה להיות רק בטן שמחה יותר.
זמן משחק פוגש זמן ארוחה
רוב הילדים ידועים בדמיונם וביצירתיות, אלמנטים שהם ללא ספק חלק מהקסם שלהם. עם זאת, למרות שאנו מעודדים את דמיונם במהלך סיפור ומשחק, הם מתייאשים וננזפים בזמן הארוחה. מדוע לא לערער על כלל זה ולאפשר לדמיון של ילדכם להשתולל ליד השולחן?
חבר את הנקודות
עם צלחת כבד, אפשר לארגן ולחבר מנה או שתיים של אפונה ירוקה כדי לאפשר לילד בכל גיל לעסוק בדמיון שלו. אם כל האורחים בשולחן רוצים להצטרף, הפעילות יכולה להתפתח לתמונה. לאחר מספר סיבובים, כשהגיע הזמן לפנות את הקנבס, הילד שלך מקבל את היתרון של כל אחד אפונה ירוקה ארוזה בוויטמין C.
יצירת מופת של מלון
ניתן ליהנות ממתיקותו של אבטיח לאחר יצירת יצירת מופת. יצירה זו דורשת השגחת מבוגר בזמן שאתה עובד עם ילדך כדי לגלף עיצוב לפי בחירתו. ניתן לעקוב אחר תבניות מלון, החל מספינת כרישים ופיראטים ועד עגלת תינוק ופרח-או שתוכל לתת לילד שלך ליצור עיצוב משלה.
המפתח לגילוף מלון הוא לצחוק תוך כדי הידיים הדביקות ולהקשיב בזמן שהקטנה שלך אומרת לך א סיפור - תתפלאו לדעת שלנרי הכריש יש 12 אחים גדולים וכי לילי הפרח הוא וֵטֵרִינָר. ואז, כאשר כל החיתוך, הגירוד והסיפורים נעשים, החלק המרכזי מוכן להצגה ותוכל ליהנות מהמתיקות של רק 80 קלוריות לכוס.
יער מוצא
ניתן להפוך מנה אחת של ברוקולי בקלות ליער קסום מלא פיות הזקוקות למישהו שיעזור להם למצוא את דרכו הביתה. זה פשוט קורה שהדרך הטובה ביותר להגיש יד עוזרת היא לגרום למבוך העצים להיעלם, ביס אחר ביס - לפני שיהיה חשוך מדי, כמובן. יתכן גם שהיער אינו כה קסום בכל זאת, אלא הוא חשוך ומסוכן. כשכל מיני דינוזאורים מתחבאים בצל חופת העצים, הדרך היחידה להציל את העולם היא לחשוף כל יצור ולהסיר את ההגנה שלו, ביס אחר ביס. איזה ילד קטן לא היה נהנה יותר לאכול את הברוקולי שלו כגיבור הבא בעולם?
בזמן שילדכם מגדיל את דמיונו ונהנה מברוקולי, הוא גם מקבל את היתרונות של נוגדי חמצון, בטא קרוטן, חומצה פולית וויטמין C, כולם ארוזים באחד מאלה. 10 הירקות הטובים ביותר. אם אי פעם חסר ברוקולי, אספרגוס יכול לשמש ליער דק יותר והוא מקור טוב לסיבים, חומצה פולית וויטמינים A, C, E ו- K.
בסופו של דבר, כן, ילדים אכן צריכים להכניס את האוכל לפה, אבל יהיה לו טעם טוב יותר כשהוא נכנס לפרצוף מחייך ולבטן שמחה!
עוד מאמרים לילדים
עידוד ילדים להשתמש בדמיונם
5 עבודות אוכל לילדים
דרכים יצירתיות לשחק עם ילדכם
