רוצים יום אם טוב יותר? הנח את המצלמה והימנע ממדיה חברתית - SheKnows

instagram viewer

בחודש שעבר כנראה הזדהת עם ג'ייד רותבן, האם האוסטרלית שחבריה בפייסבוק דרשו באכזריות לה להפסיק לפרסם כל דבר קטן שבתה בת השישה חודשים עשתה, אכלה ולבשה. הם לא פשוט פינו אותה, בנות מרושעות סגנון, בשיעור "אמא ואני", לא. הֵם שלח לה מכתב, באופן חצי אנונימי. אני אומר "חצי" כי למרות שהם לא חתמו על המכתב, היה ברור מי שלח אותו.

אלזה הוסק מגיעה למקום ה -22
סיפור קשור. הדוגמנית אלזה הוסק תופסת חום לצילומי עירום עם התינוק שלה

למרות שאני לא מסכים עם הטקטיקה שלהם, החברים של רותבן לא טעו לגמרי. כשההורים מציפים את חשבונות האינסטגרם והפייסבוק שלהם (ואת Tumblr, ו- Vine, and Meerkat, ו- Periscope ו ...) בעדכונים, תמונות וסרטונים מתמידים של כל דבר, החל מטיולי קטיף תותים, שיניים רופפות ועד מפגשי כלבים, צריך לחשוב שהם לא חווים את הרגעים האלה, רק מתעדים אוֹתָם. אלה שני דברים שונים מאוד על פי המדע.

בחדר העבודה שלה, זיכרון הצבע וצלם, המדענית לינדה הנקל מספרת לנו שצילום של חוויות במקום לחיות את החוויות האלה עלול להחמיר את הזיכרון שלך עבורן. מחקר זה הוא פורץ דרך בכך שהוא מלמד אותנו כיצד אנו מאבדים יותר מאשר זיכרון, אלא תחושה. הנקל גילה שלנבדקים שצילמו הרבה מאוד תמונות של חוויה יש זיכרון גרוע יותר לאובייקטים, אך חשוב מכך זיכרון גרוע יותר לפרטי אובייקט ספציפיים.

click fraud protection

כלומר, אם התוכנית שלך היא לערוך פיקניק מקסים ליום האם, אבל אתה מוציא הרבה מזה בצילום שלך ילדים, האוכל, עץ, ואז שנים מהיום יהיה לך קשה יותר לזכור את החשוב באמת פרטים. כמו, ההבעה על פני ילדך (האם זו הייתה גאווה או ייאוש?) כשהעבירו לך את מתנת יום האם שלהם. לא יהיה לך זיכרון מהפרטים הקטנים שבאמת הופכים את היום למיוחד. במקום זאת, אתה תמיר את הזיכרונות האלה עבור החלקה אחת שמתאימה לעובדות היום, ולא למה שכולם אמרו והרגישו.

למה שזה יהיה? ובכן, כאשר אתה מלקה את המצלמה שלך כדי ללכוד רגע ללא מחשבה, מה שאתה באמת עושה הוא לדפוק את המסלול הטבעי שבו נוצרים זיכרונות. זיכרון הוא תהליך בן שלושה שלבים: קידוד, אחסון ולאחר מכן אחזור. כל שלב נשען על השלב הקודם. מחקרים אחרונים אישרו כי הסתכלות על החיים באמצעות עדשת מצלמה פוגעת בתהליך הקידוד, שלב מספר אחד, אשר בתורו קוטע את השניים הבאים, לצמיתות.

הנקל מכנה זאת "אפקט ליקוי הצילום", שלדבריה קורה כאשר אתה מסתמך על טכנולוגיה כדי להקליט זיכרון במקום להסתמך על המוח שלך.

גרסה של זה מתרחשת גם כאשר אתה פייסבוק בכל רגע. אתה לא באמת הולך להיכנס לטוויטר ולדווח בְּדִיוּק מה קרה, אתה אתה מתכוון לסוכר אותו, אולי אפילו להמציא קצת או רק לספר לנו את הדברים הטובים כדי שניקול הזחוח מהתיכון לא תוכל לשפוט אותך כאמא. אתה גם לא מתכוון לתת לגיסתך המכובדת תחמושת כלשהי שתשתמש בך במפגש המשפחתי הבא. זה אומר שאתה מאפשר מדיה חברתית לכוון את ההתנהגות החברתית שלך. פסיכולוגים קוראים לזה הטיית רצונות חברתית שהוא מונח המשמש במחקר להסבר כאשר נושא מספר לנו מה הם חושבים שאנחנו רוצים לשמוע, ולא את האמת, כך שנראה אותם לטובה.

יש לך מושג כמה מתיש זה נהיה כאמא כשאתה צריך לא רק לפרסם, אלא גם לערוך את מה שתגיד ומה לא תגיד כדי לשמור על "מותג האימא" המושלם שלך? זה מתיש ומלחיץ. שלא תבינו לא נכון, אמהות יצרו סיפורים על ילדיהן עוד לפני שהיו גני חיתולים ומסיבות גילוי מגדר. רק שהסיפורים האלה לא תועדו לנצח באינטרנט. לאמהות יש כעת טביעת רגל של מדיה חברתית שהועלתה לאורח חיים ולמטלה יומיומית.

הצורך המתמיד הזה לספר לעולם מה אתה עושה, ולא רק לעשות את זה, מעביר בעדינות למשפחתך ש"חברים "שלך בפייסבוק חשובים לך יותר מאשר הם. חייך עמוסים והזמנים שלך עם ילדיך יקרים ומעטים; לא היית רוצה להוציא אותם כדי לאפשר לילדים שלך להסתכל על העיניים שלך במקום להסתכל עליך דרך עדשת הטלפון הסלולרי שלך? אני לא אומר להימנע לגמרי מהמדיה החברתית, אבל אתה לא יכול לחכות עד שיגמר יום האם ולספר על כך לכולם ביום שני?