מספר לא מבוטל מאיתנו מזלזל בכמה קלוריות יש באמת בארוחת מזון מהיר, כך עולה ממחקר.
מהיר - כמה קלוריות יש בביג מק?
מחקר פורסם ב BMJ, כתב עת של ההסתדרות הרפואית הבריטית, מצא שרבים מאיתנו ממעיטים בערך כמה קלוריות יש בארוחות מזון מהיר.
על פי הסקר, בני נוער זלזלו בכמות הקלוריות בארוחה ב -34 %, הורים ל ילדים בגיל בית הספר טעו ב -23 % והמבוגרים לא העריכו את כמות הקלוריות ב -20 אָחוּז.
כ -3,400 מבוגרים ובני נוער ביקרו ב -89 מסעדות מזון מהיר ביניהן דאנקין דונאטס, וונדי'ס, מקדונלדס, רכבת תחתית ובורגר קינג.
אנשים התבקשו להעריך את הקלוריות בארוחות במהלך 2010 ו -2011. לפחות 40 אחוז מהמשתתפים אכלו במסעדה שבה התראיינו לפחות פעם בשבוע. בעוד שיותר מ -20 אחוזים מהמבוגרים ראו מידע קלורי שפורסם במסעדה, רק 5 אחוזים השתמשו במידע זה בעת בחירתם.
"לפחות שני שלישים מכלל המשתתפים העריכו את הערך הקלורי של הארוחות שלהם, עם כרבע ממעיטים בהערכה של תכולת הקלוריות ב -500 קלוריות לפחות ", כותבים כותבי לימוד כתבתי.
אולי בפעם הבאה שאתה נכנס לארוחה מהירה, תסתכל תחילה על הלוח הנוח הזה המפרט ספירות קלוריות. ואז תראה מה אתה באמת במצב רוח לאכול.
עוד על אכילה בריאה במסעדות מזון מהיר
אוכל מהיר בחירות שלא יהפכו אותך לשמן
אפשרויות תפריט מזון מהיר יותר
האם מזון מהיר הוא בחירת הורות גרועה?
