הספר החדש האהוב עליי הוא באיזה צבע השייק שלך? מאת מאמנת הכושר ואמא בריט אלן ברנדון וניקול קורמייר, RD, הבעלים של תזונה חיה. מכיוון שהאביב קרוב ומרץ ידוע בזכות נושא החג בגוון ירוק, המתכון של הספר לשייק האהוב על פופאי הוא משקה הולם לשרת את המשפחה. יחד עם השייק הירוק הזה, באיזה צבע השייק שלך? כולל יותר מ -300 מתכוני שייקים אחרים שיעזרו לך ללגום מהקשת הבריאה של פירות וירקות.
הספר החדש האהוב עליי הוא באיזה צבע השייק שלך? מאת מאמנת הכושר ואמא בריט אלן ברנדון וניקול קורמייר, RD, הבעלים של תזונה חיה טעימה. מכיוון שהאביב קרוב ומרץ ידוע בזכות נושא החג בגוון ירוק, המתכון של הספר לשייק האהוב על פופאי הוא משקה הולם לשרת את המשפחה. יחד עם השייק הירוק הזה, באיזה צבע השייק שלך? כולל יותר מ -300 מתכוני שייקים אחרים שיעזרו לך ללגום מהקשת הבריאה של פירות וירקות.
השייק האהוב על פופאי
שייק ירוק זה מספק שלל טעים של ויטמינים ומינרלים בפחות מ -100 קלוריות לכוס.
מכין 3 עד 4 כוסות
רכיבים:
-
t
- 1 כוס תרד
- 1 עלה קייל
- 1 כוס ברוקולי
- 3 תפוחים, קלופים, מליבה
- 2 כוסות מים
t
t
t
t
הוראות הגעה:
-
t
- מערבבים תרד, כרוב עלים, ברוקולי, תפוחים וכוס מים בבלנדר. מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.
- מוסיפים את המים הנותרים לפי הצורך תוך כדי ערבוב עד לקבלת הסמיכות הרצויה.
t
מתכונים טבעוניים טעימים יותר!
