חם, מילוי ובריא, מתכון החמין הטבעוני הזה הוא ארוחת הצהריים או ארוחת הערב הטבעונית המושלמת כאשר אין לכם הרבה זמן לבשל.
חם, מילוי ובריא, מתכון החמין הטבעוני הזה הוא ארוחת הצהריים או ארוחת הערב הטבעונית המושלמת כאשר אין לכם הרבה זמן לבשל.
סיפור קשור. 45 מתכונים טבעוניים לחג המולד שיהפכו את החג שלכם לטעים
צ'ודר בטטה
מגיש 4
רכיבים:
-
t
- 1 קילו בטטה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ '
- 3 כוסות מרק ירקות
- 1 בצל, קצוץ
- 1 כף מרווה טרייה קצוצה
- 1 כפית רוזמרין טרי טחון
- 1/2 כוס חלב קוקוס
- מלח ופלפל שחור גרוס טרי לפי הטעם
- קשיו קצוץ דק
t
t
t
t
t
t
t
הוראות הגעה:
-
t
- בסיר גדול על אש בינונית-גבוהה מערבבים יחד תפוחי אדמה, מרק, בצל, מרווה ורוזמרין.
מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש, מכסים באופן רופף ומבשלים במשך 15 דקות או עד שתפוחי האדמה רכים. - מערבבים חלב קוקוס ומתבלים במלח ופלפל. מביאים לרתיחה תוך ערבוב מדי פעם.
- כאשר מחממים, מגישים חם, מפוזר קשיו.
t
t
מתכונים טבעוניים יותר בריאים!
