קדרת שעועית ירוקה היא מצרך של ארוחת חג ההודיה. אין ארוחת ערב של יום טורקיה שלמה בלעדיה! נסו את אחד המתכונים הנהדרים שלנו לתבשיל שעועית ירוקה וקחו ירקות רגילים לרמה חדשה לגמרי של טעימות תוספת.
לארוחת חג ההודיה היה חסר משהו חשוב ללא התוספת המפורסמת של תבשיל שעועית ירוקה. אין ספק שזהו לא בדיוק ההשלמה הבריאה ביותר להודו של חג ההודיה, אבל הוא בהחלט טעים.
אם אתה רוצה לחנך את עצמך לפני שאתה אוכל אותו, צוּרָה שבר את טובת, הרעה והמכוערת של תבשיל שעועית ירוקה.
ראשית, לתבשיל שעועית ירוקה יש תכונה אחת גואלת: המרכיב העיקרי הוא ירק. אז זה הולך לזה.
למרבה הצער, בישול השעועית הירוקה מסיר חלק מהיתרונות הבריאותיים - יש כ -4 גרם סיבים בכוס שעועית ירוקה, אך פחות מ -1 גרם בשעועית ירוקה מבושלת, צוּרָה מציין.
לבסוף, המכוער: שעועית ירוקה מתכוני קדרה מיוצרים לעתים קרובות עם מרכיבים משומרים, שמעלים את נתרן השומן.
ובכל זאת, אנחנו אוהבים את תבשיל השעועית הירוקה שלנו, אז אנחנו רוצים לוודא שיהיו לכם כמה מתכונים טובים לקראת חג ההודיה.
גרסה בריאה: קדרת שעועית ירוקה עם בצל מקורמל
רכיבים:
לציפוי הבצל:
- 1/2 כפית שמן קנולה
- 1 בצל גדול, פרוס דק
- 1/2 כוס פירורי לחם טריים
לרוטב ולשעועית ירוקה:
- 2 כוסות חלב דל שומן
- 6 גרגרי פלפל שחור
- 1 עלה דפנה
- קורט אגוז מוסקט מגורר
- 1/2 כפית שמן קנולה
- 1 בצל קטן, קצוץ דק
- 1/2 קילו פטריות חתוכות ופרוסות (3 כוסות)
- 1 שן שום, קצוצה דק
- 1/4 כוס קמח לכל מטרה
- 1/4 כוס שמנת חמוצה מופחתת שומן
- 1 כפית מלח
- 1/2 כפית פלפל טרי
- חבילה אחת (9 גרם) שעועית ירוקה קפואה (2 כוסות)
קדרת בייקון של שעועית ירוקה
רכיבים:
- 2 פחיות (16 גרם) שעועית ירוקה שלמה, מנוקזת
- 1/2 כוס רוטב צרפתי
- 1/2 כוס בצל קצוץ
- 6-9 רצועות בייקון מבושלות ומתפוררות
עוד מתכונים נהדרים לתבשיל שעועית ירוקה
5 מהמתכונים הטובים ביותר לתבשיל שעועית ירוקה
4 דרכים להגשת שעועית ירוקה
פינוק לפעוטות: קדרת שעועית ירוקה
