כיום צעירים יותר בגילאי 20 עד 45 סובלים משבץ מוחי. כמעט שישה מיליון אשפוזים מדי שנה נובעים ממחלות לב וכלי דם. בְּרִיאוּת מומחים מדווחים על מגיפת סוכרת בקרב ילדים ובני נוער. מגמות מדאיגות אלה ואחרות הן תוצאה של מציאות קשה: שני שלישים מהמבוגרים האמריקאים ושליש מהילדים האמריקאים סובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר.
השמנת יתר היא יקרה
הנתונים הסטטיסטיים הבלתי אישיים הללו הופכים במהירות לאישיים כאשר אנו מבינים זאת הַשׁמָנָה ממלא תפקיד משמעותי בגרימת בריאות לקויה. השמנה גם מדללת לנו את הארנק. הוצאות ביטוח בריאות פרטיות מאז 1987 על בעיות רפואיות הקשורות להשמנת יתר גדלו פי עשרה.
עתיד הבריאות של האומה שלנו
אנו דואגים למה הסטטיסטיקה מעידה על עצמנו ועל משפחותינו. האם אוכלוסיית עודף משקל זו תהיה כפופה יותר ויותר למצבים רפואיים צפויים, הנגרמים על ידי אורח חיים כגון סוכרת, שבץ, סרטן ומחלות לב? האם נוכל להפוך את המגמה?
לנוכח הצונאמי הקרוב של מחלות והוצאות, כל אחד מאיתנו נאלץ לעשות את חלקו.
של ג'יימי אוליבר מהפכת מזון
השף ג'יימי אוליבר עושה את שלו על ידי עבודה לשינוי הרגלי האכילה של ילדי בית הספר בהנטינגטון, מערב וירג'יניה, בתוכנית הטלוויזיה המציאותית השבועית שלו, ג'יימי אוליבר.
הראיון הבלעדי שלנו עם ג'יימי אוליבר!
קמפיין בריא יותר לאמריקה
איגוד הבריאות הציבורי האמריקאי גם לוקח את ההובלה בכך שהוא מכריז על "אמריקה בריאה יותר: קהילה אחת בכל פעם" כנושא שלה בשבוע הבריאות הלאומי הלאומי (5-11 באפריל).
להיות מעורב בקהילה שלך
אם יש לך את הכישורים ואתה מוכן להפוך לקבלן כללי, תוכל לשחק גם תפקיד. אתה לא צריך לחכות שג'יימי אוליבר יתערב בעיר שלך. במקום זאת, אתה יכול להתחיל היום לבנות אירוע קהילתי שמשנה את החיים שיעודד אנשים לאמץ הרגלים בריאים יותר, וכתוצר לוואי, לאבד עודפים. בתהליך זה תרכוש חברים חדשים, תיצור שותפויות עם אנשים מכל תחומי החיים ותחזק את האחדות בקהילה.
תוכניות שמנות להתאים
בשנת 2004, כמה מאיתנו היו חלוצים בתפיסה של תוכניות הרזיה בקהילה על ידי יצירת מחוז נבדה מלטדאון, תוכנית של שמונה שבועות במהלכה איבדו למעלה מאלף שכנים וחברים כמעט ארבעה טון עודפים מִשׁקָל. הרעיונות, ההוראות וטפסים לדוגמא נלכדים מדריך ההתכה של השומן להתאמה.
התוכנית מבוססת על שלושה עקרונות מרכזיים (FIT):
- F: התמקד בכיף. יצירת האירוע צריכה להיות מהנה לא פחות למארגנים כמו למשתתפים. תרומה לאחרים תעזור לך לשמור על קשר עם החזון שלך, והחוויה תרומם את רוח המשתתפים.
- אני: לחדש ולאלתר. כל קהילה וכל אדם הוא ייחודי: גודל אחד לא יתאים לכולם. כדי להשיג השפעה מרבית, התוכנית שלך חייבת להיות רלוונטית, בזמן ומותאמת לקהילה שלך, והתוכן חייב להיות מגיב לצרכים המיוחדים של הפרטים.
- T: צוות. כולם צריכים להשתתף: מומחים רפואיים, כלי תקשורת, כושר מועדונים, שוקי מזון, אנשי בית חולים, מעסיקים, פקידי ממשל, אנשי חינוך, מנהיגים דתיים, עובדים ובני משפחה. המטרה היא לקדם כושר קהילתי לכולם.
ארגון התערבות קבוצתית סביב שלושת העקרונות הללו לקידום אורח חיים בריא יותר ומשקל מתאים כרוך בחינוך ובניית מיומנויות. מנהיגים שצעדים קדימה ליצירת אירועים מגלים במהירות אחרים שמוכנים ורוצים לתרום את שלהם כישרונות ומומחיות לקראת מטרה משותפת - סיוע לבני הקהילה ואחד לשני לנהל חיים בריאים יותר.
תוכניות הרזיה בקהילה
בשנים האחרונות התרחשו יותר מ -300 אירועי הרזיה בקהילה בקהילות ברחבי ארצות הברית. לדוגמה, מארג 'דלוז'יר ארגנה תוכנית הרזיה קהילתית באביב 2010 בלוויסטאון שבפנסילבניה. עם הפרויקט בשבוע הרביעי שלו, מארג 'אומרת, "כולנו כל כך מתרגשים. זה היה אחלה תרגיל במשיכת כשרונות מכל הקהילה. אם מישהו חושב ליצור אירוע, פשוט עשה זאת! ”
אנו נמצאים בצומת דרכים. אנו יכולים לראות בהשמנה תכנית בלתי ניתנת להפליא ולזרוק את המגבת. או, בדומה למרג 'דלוזייר, אנו יכולים לנקוט בפעולות קונקרטיות ומעשיות כדי לסייע לשכנינו ולחברינו לאמץ אורח חיים בריא יותר ולאבד עודפי קילוגרמים אלה.
פשוט עשה זאת
כשתצעד קדימה בדרך זו, אני יכול להבטיח לך שכמו שעשית התמוטטות מחוז נבדה שלנו, שלך פעולות ידהדו מעבר לגבולות הקהילה שלך ויגעו בחייהם של אנשים בדרכים שלעולם לא תרצה לָדַעַת.
עוד על בריאות, כושר וירידה במשקל
- הגן על הילד מפני מחלות לב
- 10 אסטרטגיות ל לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל ולהרגיש נהדר
- טיפים לשמירה על הבריאות וההתאמה למשפחתך
