ערב טאקו הוא תמיד כיף טִבעוֹנִי רעיון לארוחת ערב למשפחה. טאקו שעועית טבעוני קל להכין וניתן להגיש עם אורז ספרדי, אבוקדו פרוס, סלסה וטבעוני גבינה.
ליל טאקו הוא תמיד רעיון לארוחת ערב טבעונית מהנה למשפחה. טאקו שעועית טבעוני קל להכין וניתן להגיש עם אורז ספרדי, אבוקדו פרוס, סלסה ו גבינה טבעונית.
סיפור קשור. מרתה סטיוארט רק שיתפה קארי ברוקולי שמנת שתחזור עליו בסתיו הקרוב
טאקו שעועית חריפה
מגיש 8
רכיבים:
-
t
- 1 (15 גרם) יכול שעועית שחורה, שטופה, מנוקז
- 1 (15 גרם) קופסת שימורי פינטו או כליות, שטופים, מסוננים
- 1 ג'לפנו, זרע, טחון
- 2 שיני שום, קצוצות
- 1/4 כוס בצל אדום טחון
- 1/2 כפית כמון טחון
- 1/2 כפית כוסברה טחונה
- אבקת צ'ילי לפי הטעם
- מלח ופלפל שחור גרוס טרי לפי הטעם
- 1/4 כוס כוסברה טרייה קצוצה
- 2 כפות שמן זית
- 8 טורטיות תירס טבעוניות (נסו טורטיות מיסיון), מחוממות
- נבטי צנון או כרוב או חסה גרוסים
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
הוראות הגעה:
-
t
- מערבבים בקערה גדולה שעועית, ג'לפנו, שום, בצל ותבלינים. השתמש במעך למעוך מרכיבים יחד.
- מתבלים במלח ופלפל ומערבבים פנימה כוסברה.
- מחממים שמן במחבת גדולה על אש בינונית ויוצקים בתערובת שעועית. מבשלים תוך בחישה עד שהם מתחממים.
- כף לתוך טורטיות תירס ומעליו נבטים או כרוב או חסה.
t
t
t
ארוחת ערב טבעונית טעימה יותר מתכונים!
