האם אתה נוהג לצחצח שיניים קשות במיוחד או לעתים קרובות במיוחד? האם אתה אוהב להשתמש במוצרי הלבנה באופן קבוע? האם אתה מוצא את עצמך לוחץ את הלסת שלך בעת לחץ? אפילו ההרגלים בעלי הכוונה הטובה ביותר יכולים להיות בעייתך בריאות דנטלית. המשך לקרוא לחמישה הרגלים מסוכנים להשליך עכשיו.
מצחצח כמו מטורף
עבור אנשים מסוימים, שמירה על ניקיון השיניים היא סוג של אובססיה. "ראיתי אנשים שמצחצחים עד 20 פעמים ביום", אומרת ד"ר סאלי קראם, רופאת חניכיים בוושינגטון הבירה. "אבל בריאות שיניים טובה היא לא כמה קשה ותדירות אתה מצחצח. זה קשור לאיך שאתה עושה את זה. " ד"ר קראם ממליץ תמיד להשתמש במברשת זיפים רכה עם זיפים רבים. צחצוח יסודי (2 דקות לכל מפגש) פעמיים ביום, עם חוט דנטלי פעם ביום, יעשה את העבודה.
מדריך לצחצוח: 3 שלבים חיוניים >>
מלבינה שוב ושוב ושוב
"יש לי מטופל שאמר לי פעם, 'אתה לא יכול להיות עשיר מדי, רזה מדי או בעל שיניים לבנות מדי'", אומרת ד"ר אליס ג. בוגוסיאן, מנילס, אילינוי. "אבל המטופל טועה." היא מסבירה שבעוד שהלבנה בהחלט יכולה לשפר את החיוך של אדם, יותר מדי הלבנה יכולה להיראות מוזרה. "יש כלל טוב לעקוב אחריו: השיניים שלך לא צריכות להיות לבנות יותר מלבן העיניים שלך", היא אומרת. אם ההוראות של מוצר הלבנה ממליצות על מגעים רק כל שישה חודשים או כל שנה, פעל לפי ההנחיות האלה, היא אומרת. הלבנת יתר עלולה גם היא לגרום לרגישות בשיניים ובחניכיים, הפיכה לאחר הפסקת השימוש במוצר.
האם אתה אקונומיקה? >>
עגיל ללשון
למרות שזה לא הרגל כשלעצמו, פירסינג בלשון הוא פשוט לא רעיון טוב, ולעתים קרובות מוביל להרגלים מזיקים לאורך זמן. הסיכונים כוללים הדבקה בהפטיטיס (A, B, C, D או E); הַדבָּקָה; דימום רב; בליעת או שאיפת הרבעה; וסדק של השיניים. "אם הלשון שלך נדבקת היא עלולה להתנפח ולבלום את נשימתך", מזהיר ד"ר בוגוסיאן. "גם אם הפירסינג תקין, יש נטייה ללחוץ על השיניים ולגרום לשיניים להיסדק." אם תחליט להסיר את החתיך לתמיד, החור לא בהכרח ייסגר. בדומה לנקב אוזניים, יכולת הריפוי של האתר תלויה בכמה זמן עשית את הפירסינג ובגודל החתיך. "ההמלצה שלי על פירסינג בלשון", אומר ד"ר בוגוסיאן, "לא לעשות את זה."
בני נוער ופירסינג: מה הורים צריכים לדעת >>
כיווץ וחריקת השיניים
ההרגל השכיח הזה אינו מתגלה לעתים קרובות מכיוון שאנשים אינם מבינים שהם עושים זאת, או שהם עושים זאת בשנתם. זה יכול להוביל לאובדן עצם, מיתון חניכיים ושיניים זזות ו/או סדוקות. סימני אזהרה של הידוק או טחינה כוללים כאבים במפרקי הלסת, קושי בפתיחת וסגירת הפה, כאבי ראש ואפילו חוסר יכולת לסגור את הפה. הפתרונות כוללים מגן פה מותאם אישית מרופא השיניים שלך או אפילו עבודה אורתודונטית. "הידוק וטחינה יכולים לפעמים לנבוע מנשיכה לא נכונה", אומר ד"ר קראם.
איך להפסיק לחרוק שיניים בלילה >>
מנסה להיות היגייניסט משלך
ד"ר בוגוזיאן אומרת שהיא נדהמה מהמטופלים שמשתמשים בכלים בבית כדי להסיר את החשבון (תוצאה של רובד שמתקשה והופך למינרלי לשיניים). "הם עושים זאת כדי להימנע מביקורי שיניים", מסביר מומחה השיניים. "הם מניחים את ידיהם על כלי שיניים, אך הם אינם יודעים כיצד להשתמש בהם כראוי, כך שבסופו של דבר הם מלחיצים את שיניהם. אחת המטופלות שלי שברה את השן שלה בכך ". המסר של ד"ר בוגוזיאן: צחצוח וחוט דנטלי יעבוד מצוין לשמירה על השיניים שלך אם תמשיך עם ביקורים קבועים אצל רופא שיניים.
עוד טיפים לבריאות השיניים
הטיפולים הטובים ביותר ליישור שיניים
טיפים להשגת חיוך ברמת סלבריטאים
5 המאכלים הגרועים ביותר לשיניים שלך
