מחלת לב היא הרוצחת מספר 1 של נשים, הפוגעת ביותר מ -42 מיליון נשים בארצות הברית. עם מספרים כה גבוהים, אף אחד לא צריך להרגיש מבודד או לבד-יש תמיכה ועצות במרחק לחיצת עכבר. איגוד הלב האמריקאי השיק את תוכנית התמיכה המקוונת הראשונה לנשים לנשים שיחברו ותומכות זו בזו.
גו אדום לב התאמה, זמין ב GoRedForWomen.org/HeartMatch, היא תוכנית חינם ונגישה 24/7 עבור נשים למצוא את התמיכה הרגשית להן הן צריכות לשרוד אבחון מחלות לב, לטפל באהוב עם חולי לב או לפעול למניעת לב מַחֲלָה.
התחבר לנשים אחרות שיכולות להתייחס
כדי להשתתף, נשים יוצרות פרופילים מקוונים ומחפשות נשים אחרות עם חוויות דומות למחלות לב. Go Red for Women מקלה על החיבור לבניית מערכת יחסים תומכת אחת על אחת. חלק מהנשים מתזמנות פגישות פנים אל פנים, ואילו אלה ממקומות שונים במדינה מתחברות בטלפון או באינטרנט באמצעות דוא"ל, פייסבוק ומדיה חברתית אחרת.
לניצול פעמיים של שבץ מוחי שרמן וינטרס-וופורד, התאמת הלב שלה הגיעה לעידוד להתחיל לחיות בריא בלב לאחר אבחון לחץ דם גבוה. שתי הנשים מעודדות כעת זו את זו להתאמן ולאכול טוב יותר. ווינטרס-וופורד, מסנט לואיס, אפילו שולחת מיילים תזכורות לתרופות שלה ל- Heart Match, המתגוררת בניו ג'רזי.
"נשים הן לב הבית, אבל מה אנחנו עושים למען עצמנו ולגוף שלנו?" שואלת וינטרס-וופורד, אמא בת 41 לשלושה בנים. "על ידי שיחה עם נשים אחרות ומציאת התאמת הלב שלך, תוכל לסייע זו לזו למצוא את האיזון הזה. אולי מה שהם עושים עובד בשבילך, אולי מה שאתה עושה עובד בשבילם. הכל בקשר. "
ניצולי מחלות לב הם מנטורים
ג'נין קרוליקובסקי מרויאל אוק, מישיגן, לקתה בהתקף לב בשנת 2004 בגיל 46. כעת היא מדריכה לשני משתתפי Heart Match, המציעה הערות על המחקרים האחרונים, מתכונים בריאים וחדשות לגבי גורמי סיכון. לדבריה, התוכנית סייעה לה להישאר ביעד עם התזונה והפעילות הגופנית שלה.
"לא משנה מי אתה, מחלות לב מגיעות עם הרבה שאלות ופחדים וחרדות", היא אומרת. "לפעמים אתה צריך קצת אחווה ממישהו שהיה שם."
פגישות הרופא מרחיקות לכת עד כה
נשים לא פשוט רוצות להתמודד עם הקרב הזה "בתיאום מראש" במשרדי הרופאים ובבתי החולים, אומרת ד"ר מרי אן באומן, דובר התכנית ומנהל רפואי לבריאות נשים ויחסי קהילה ב- INTEGRIS Health in אוקלהומה. "הם רוצים לדבר עם אנשים אמיתיים שעברו באותה הדרך. הם רוצים קהילה של נשים אחרות שיכולות להתייחס לפחדים שלהן, להציע עידוד מסביב לשעון ולשתף את הסיפורים האמיצים שלהן ".
שיקום לב משחזר בריאות והרגלים טובים
בנוסף לתמיכה רגשית, Heart Match נועד לעזור להניע ולעודד טיפול לאחר האבחון - כולל שיקום לב. מחקר שפורסם לאחרונה ב- מחזור: כתב העת של איגוד הלב האמריקאי מראה כי שיקום לב/מניעה משנית (CR/SP) מפחית את הסיכון הקרדיווסקולרי ואת שיעורי האירועים, מטפח התנהגויות בריאות ומקדם אורח חיים פעיל. עם זאת, רק חלק מהחולים הזכאים משתתפים ב- CR/SP: 14 עד 35 אחוזים מניצולי התקף לב ו -31 אחוז מהחולים לאחר ניתוח מעקף עורקים כליליים. המחקר גם ציין כי למטופלות יש שיעורי השתתפות נמוכים יותר מגברים ומייצגים קבוצה מסוימת בסיכון גבוה שיש למקד אותה להפניה.
"כל אדם שמפיק תועלת מסוימת מהתוכנית הוא התקף לב או שבץ. זה הבדל גדול לשיטות הבריאות שלנו, לדמי הבריאות שלנו ולרווחת המטופלים שלנו ", אומר באומן.
עוד על בריאות הלב ונשים
הסימנים להתקף לב אצל נשים מעל גיל 50
כיצד למנוע מחלות לב וסוכרת
כיצד סטרולים צמחיים מגבירים את בריאות הלב שלך
