למרות שיום האהבה ידוע כבר מזמן כחג שנחג בפראות עם קופסאות ענק של שוקולדים ולבבות ממתקים, יום האהבה הוא מטבעו אחד הבריאים חגים. כלומר, אם תחליט להגיע טִבעוֹנִי מזונות אפרודיזיאקיים והשאירו את הממתק ליד הדלת. להלן חמישה ממאכלי הטבעון הטובים והבריאים ביותר.
למרות שיום האהבה ידוע כבר מזמן כחג שנחג בפראות עם קופסאות ענק של שוקולדים ולבבות ממתקים, יום האהבה הוא מטבעו אחד החגים הבריאים ביותר. כלומר, אם תחליטו להגיע למאכלים אפרודיזיאקיים טבעוניים ולהשאיר את הממתק ליד הדלת. להלן חמישה ממאכלי הטבעון הטובים והבריאים ביותר.
5 המאכלים הטבעוניים הבריאים ביותר לחג האהבה
1. פטל
תותים טבולים בשוקולד הם אולי הזעם ביום האהבה, אבל פטל עסיסי וחושני (שהם טובלים לעיתים רחוקות), אינם רק דלים בקלוריות, הם גם מקור טעים למנגן, ויטמין C ו סִיב. נשנו את אבני החן האדומות האלה בגוון אדום כקינוח והעבירו את טורט השוקולד נטול הקמח.
2. שקדים
סמל לפוריות ומקור אגוזי לחלבון, סיבים ושומנים בריאים ללב, ניתן לזרוק שקדים לסלט, טחון לתוך קמח לקינוח סקסי, או מוזנת לאהובך עם ביסים קטנים מהשוקולד הטבעוני הכהה (הבריא ביותר) שאתה יכול למצוא.
>> יאם! שקד מתכונים
3. חומוס
אולי לא האוכל הטבעוני הראשון של חג האהבה שעולה לכם לראש, אבל חומוס - או ליתר דיוק חומוס - שימש במשך מאות שנים כדי לשפר את היכולת המינית. חומוס עשיר בסיבים וחלבונים בין ויטמינים ומינרלים אחרים, חומוס הוא ארוחה טבעונית בריאה ללב שיכולה להפחית גם את הסיכון לסרטן, סוכרת ועלייה במשקל. לחוויית יום האהבה הטבעונית האולטימטיבית, האכילו חומוס אחד עם האצבעות בלבד.
>> הידעתם שחומוס הוא גם מזון כושר טבעוני?
4. שזיפים מיובשים
האגדה מספרת שארוס טבל את חיציו במיץ שזיפים לפני שהוא מכוון למטרות האהבה שלו. שזיפים מיובשים, הידועים יותר בשם שזיפים מיובשים, עמוסים בנוגדי חמצון ואשלגן ומקור גדול לסיבים, מה שהופך את הפירות העסיסיים האלה לנשנוש בריא ללב, נלחם בסרטן. הוסיפו שזיפים מיובשים לארוחת הערב או לקינוח הטבעוני שלכם או הפכו אותם לחלק טעים מה"בוקר שאחרי "הרומנטי שלכם. ארוחת בוקר במיטה.
>> אכלו שזיפים מיובשים כדי לעצב את הסידן
5. אבוקדו
אבוקדו הוא פרי עשיר בבשר ירוק, בשלים עם שומנים בריאים ללב וסיבים תזונתיים. מעוצב כמו רחם ועם זאת גם נולד ממה שהאצטקים כינו "עץ האשך", האבוקדו נחשב מזמן לפרי ארוטי. פורסים אותו לסלט, מקשטים צלחת בפרוסות אבוקדו, או מחיתים אותו בשמן זית ועשבי תיבול לרוטב טבעוני מענג.
מה האוכל הטבעוני האהוב עליך ביום האהבה? ספר לנו למטה!
עוד טיפים ומתכונים ליום האהבה הטבעוני הטבעוני
-
t
- תפריט סקסי של חג האהבה הטבעוני
- חג האהבה הטבעוני: 5 מוצרים טבעוניים סקסי
t
