"ניקיון" פירושו בדרך כלל לאוורר ולסדר את הבית שלך - אבל זה יכול גם אומר לאוורר ולסדר את הבית שלך יַחַס.
הנה שש דרכים לנקות את דעתך באביב כדי לחיות חיים מאושרים יותר.
1. עזוב את הפצעים הישנים.
מצאו דרך לפתור את רגשות הטינה, השנאה או קנאה כלפי האנשים בחייך. טהר את הרגשות השליליים שלך על ידי התמקדות במה שטוב בחייך והתקדם עם גישה חיובית יותר, קלילה ובריאה יותר.
2. התמודד עם המכשולים שלך בחיוב ובהומור.
כן, דברים רעים קורים, אבל להתעכב על השלילי ולתת לזה להוריד אותך רגשית לא הולך לתקן דבר. במקום זאת, התמודד עם הבעיות שלך בצורה חיובית ותעבור את התקופות החשוכות הרבה יותר קל.
3. פתחו את חייכם בפני התנסויות חדשות, אתגרים ודרכי התמודדות עם דברים.
שום דבר לא מחיות את הנשמה כמו לצאת מהתלם ולקבל נקודת מבט רעננה על החיים. התמודדות עם בעיות עם פתרונות חדשים, לקיחת סיכונים ויציאה מאזור הנוחות שלך יעניקו לך תחושת הישג ותפיסה חדשה על החיים.
4. דגש על סדרי עדיפויות.
פעמים רבות אנו מסתבכים עם הדברים השגרתיים בחיים ומתעלמים ממה שבאמת חשוב לנו. עצור זאת על ידי הצבת ערך לקריירה, לבריאות, למשפחה, לחברים וכו ', והתמקד בתחומים אלה בחייך במקום בכל שאר ההפרעות.
5. תנקה את העומס.
ארגון הדברים הפיזיים סביבך יעזור לתת לך שקט נפשי. יצירת סביבה נקייה ומסודרת יותר תאפשר לך באמת להירגע ולהתרענן.
6. טיהור מערכות יחסים רעילות.
זה קשה לעשות, אבל הגדרה מחדש של מערכות יחסים שמלחיצות אותך, מרוקנות אותך, או כמו שאומרים, "מוצץ ממך את החיים" תקל עליך את העומס הנפשי. מצא דרך לבנות מחדש, או במידת הצורך, לסיים את האינטראקציות שלך עם בוסים רעילים, עמיתים לעבודה, חברים-ואפילו בני משפחה-ותהיה אדם הרבה יותר מאושר.
