זו שנה חדשה וצלחת חדשה.
והזדמנות לא רק להעצים את עצמך, אלא גם להעצים את בתך.
תתחיל במה שיש מתנה, לא מה נֶעדָר
הפסיכולוגית הקלינית ג'וליה סימנס אומרת, "וותרו על התבנית ה"מושלמת" וגזרו כוח: רוב האמהות רוצות שהבת שלה תהיה מושלמת. אנו נוטים להפציץ אותם במה שהם יכולים לעשות כדי להיות טובים יותר: ציונים טובים יותר, יותר חברים, יותר שירות לקהילה והרבה, הרבה יותר. התחל ממה שיש - ולא מה שנעדר - ודבר על מה שעובד עבור הבת שלך. "
לחשוב מחוץ לקופסא
"תחשוב מחוץ לקופסה ותגדיר את נקודות החוזק של בתך יותר מאשר אינטלקטואלי או פיזי. תסתכל על הכישורים הבין אישיים שלה, על הנטיות שלה, תחומי העניין והמניעים שלה. אלה מפתחות להעצמה ", אומר סימנס.
זה קשה בתרבות שלנו, אבל אפשר לעשות זאת
סילביה מ. הולנצ'ביצ'י, נשיא ומייסד חברת מרכז לטיפול קריטי אומר שגידול בת בטוח יכול להיות מאתגר למדי בתרבות שלנו שבה יש הרבה אובייקטיביות ומיניות של נשים צעירות. לאחר שנים של ייעוץ לנערות ומתבגרות, הן מציעות רעיונות ספציפיים אלה לעידוד אֵמוּן:
- לְעוֹדֵד בנות להביע את רגשותיהם ולא לפחד לדבר.
- עודד נשים צעירות לערער הנחות לגבי תפקידים מגדריים בחברה שלנו.
- דבר עם בתך על הערך העצמי שלה וההשקפה שלה לעצמה; אולי לצפות בטלוויזיה ביחד ולדבר על הצגת נשים בטלוויזיה וכיצד זה משקף אובייקטיביות עמוקה יותר של נשים.
- מודל לחיקוי גברי שמאמין שנשים יכולות לעשות את אותם הדברים שגברים יכולים לעשות הוא חיוני לא פחות מאשר שיש לה מודל לחיקוי של אישה שהיא בטוחה ועצמאית.
- זכור שילדים לומדים על ידי דוגמנות. כהורה, הציגו עמדות של עצמיאֵמוּן וחמלה עם בתך, תוך לימוד אותה כיצד לפתור קונפליקטים בצורה שיתופית.
אל תשכח את היסודות
סילבנה קלארק, סופר של 12 ממשיכים ב -29: כיצד לשרוד את שנות העשרה של בתך, מזכיר להורים כמה מיומנויות בסיסיות, אך חשובות, שיכולות לסייע לביטחון הבת שלך מהרגע שהיא ילדה קטנה ועד לבגרות.
- ליצור קשר עין - "צריך ללמד בנות כישורים בסיסיים כמו יצירת קשר עין כשמדברים עם אנשים אחרים, במיוחד מבוגרים. התחלתי ללמד את בתי בגיל צעיר איך לדבר עם מבוגרים בביטחון. כשהיתה בת 3 ואנשים היו שואלים, 'בת כמה את?', לימדתי אותה לענות באומרו 'אני בת 3 ושלי יום ההולדת הוא בנובמבר. ’מיד המבוגר היה מעיר עד כמה היא חכמה, מה שכמובן חיזק אותה אֵמוּן. כשהתבגרה, שיחקנו תפקידים כיצד לענות על שאלות למורים ולמבוגרים במשפטים מלאים ".
- דבר עם סמכות - "אם אתה עובד במסגרת קבוצתית של בית ספר, הודע להם שזה בסדר לתת רעיונות בצורה חזקה. קרנתי ביום שבו בתי חזרה מכיתה ז 'והודעתי,' הבנתי משהו היום. אם אתה אומר משהו בביטחון, אנשים מקשיבים למה שאתה אומר. '”
- להוציא אותה מאזור הנוחות שלה - "במקום להסתובב בקניון מדי שבת, עזור לה למצוא שיעור חד פעמי פשוט או פעילות שהיא לא עשתה בעבר".
עוד טיפים ללמד את בתך ביטחון
גידול בת עם דימוי עצמי גבוה
ההערכה העצמית הנמוכה שלך פוגעת בבת שלך?
עזור לילדך להיות פחות ביישן ובטוח בעצמו
