קדימה, תתחפרו-טאקו עוף קוג'ון ללא גלוטן מלא טעם וצבע ונערם גבוה עם מרכיבים נהדרים. אתה תאהב את החריפות, הצבע והטעם של הדברים הטובים האלה ביד.
העוף בגריל המתובל בקאג'ון הופך את הטאקו הזה לטעים עד כמה שהם יכולים לקבל. אבל אל תלך לחנות כדי לחפש תיבול ארוז מראש. כל כך קל להכין בעצמך כדי להפוך את הארוחה הזו לטעומה במיוחד.
קליפות תירס פריכות מושלמות לעוף הרך והמלוח בטאקו האלה. מעל אלה חסה מגורדת, עגבניות חתוכות ובצל אדום, ואז מזלפים על השמנת החמוצה כדי שהדברים יהיו בצד הקריר.
ניתן למצוא גלוטן במזונות ומוצרים רבים ושונים, החל מקטשופ ועד רוטב סויה ועד ממתקים ותבלינים. בעוד SheKnows מנסה להבטיח שהמתכונים האלה הם ללא גלוטן, קרא בעיון את תוויות המרכיבים של כל המזון ומוצרי המזון שבהם אתה משתמש למתכונים אלה כדי להבטיח שהם גם ללא גלוטן.
מתכון טאקו עוף ללא קוג'ון
טאקו פריך וצבעוני אלה מכינים ארוחה טעימה בהשראת קאג'ון. הוסיפו את התוספות האהובות עליכם, וחפרו פנימה.
מגיש 2-4
זמן הכנה: 10 דקות | זמן בישול: 10-14 דקות | זמן כולל: 20-24 דקות
רכיבים:
- 1 קילו חזה עוף ללא עצמות, ללא עור, דחוס לעובי אחיד
- 1 כפית פלפל קאיין
- 1 כפית פפריקה מעושנת
- 1 כפית שום מיובש טחון
- 1/2 כפית טימין מיובש
- 1/2 כפית כמון טחון
- 1/2 כפית אבקת בצל
- 1/4 כפית מלח
- 1/2 כפית פלפל שחור גרוס
- 6 קליפות טאקו תירס פריך ללא גלוטן
- חסה מקרחון מגורר
- עגבניות חתוכות לקוביות
- גבינה מגורדת בסגנון מקסיקני
- בצל סגול חתוך לקוביות
- שמנת חמוצה, לקישוט
הוראות הגעה:
- בקערה קטנה מערבבים יחד את הקאיין, הפפריקה, השום, הטימין, הכמון, אבקת הבצל, המלח והפלפל השחור.
- בעזרת האצבעות לוחצים את תערובת התיבול על שני צידי העוף כך שהוא מצופה לגמרי.
- משמנים קלות את גרידת הגריל. מוגדר לבינוני-גבוה. כשהגריל חם, מוסיפים את העוף ומבשלים 5 עד 7 דקות מכל צד או עד שהוא מוכן. (ה- FDA מציין כי א טמפרטורה פנימית בטוחה לעוף הוא 165 מעלות צלזיוס, כפי שנמדד על ידי מדחום מזון.)
- מוציאים מהגריל, ונותנים לעוף לשבת כמה דקות. פורסים את העוף לחתיכות בגודל של 2-3 סנטימטרים. מרכיבים את הטאקו עם התוספות והעוף.
- מזליפים שמנת חמוצה, ומגישים מיד.
עוד מתכונים ללא גלוטן
פתית תירס ועוף אפוי בקרום קוקוס
עוף מזוגג הויסין עם שעועית ירוקה קלויה
מוסקה צמחונית
