אני צריך להתחיל לומר שאני מפלצת קטנה לא מתנצלת. למרות שרוב הפלייליסטים שלי מורכבים ממוזיקת רוק ופאנק, יש בזה משהו ליידי גאגא שמדבר אליי. אני אוהב את הסגנון שלה, את הקול שלה ואת (כן) את הפעימות שלה. אז כשלמדתי ליידי גאגא השתמשה בנאום הקבלה שלה לגראמי כדי להתייחס להתאבדות ו בריאות נפשית, לא הייתי פשוט מאושר, התרגשתי. הרגשתי הכרה. הרגשתי עדים. כ הִתאַבְּדוּת ניצול, הרגשתי שנראה ושמע.
לא כל יום בריאות הנפש נכנסת לתודעה הקולקטיבית. כחברה, אנו מדברים על רווחתנו הפיזית באופן יומיומי כמעט. אנו שואלים זה את זה שאלות כמו "איך אתה מרגיש?" ו"הצלחת לנוח? " אך לעתים נדירות אנו שואלים על הדברים הקשים. מילים כמו "בדיכאון" ו "התאבדות" גורמת לנו לחוסר נוחות. רובנו לא יודעים מה להגיד. איננו יודעים כיצד להגיב.
אבל אנחנו יכולים לעשות יותר טוב. עלינו לעשות טוב יותר וכפי שציין גאגא, חיינו - וחיי חברינו, בני משפחתנו ועמיתינו - תלויים בכך.
"אני חייב להודות לאלוהים. תודה ששמרת עליי. תודה על המשפחה שלי בבית. אני אוהב אותך... ואם אין לי הזדמנות נוספת להגיד את זה, אני רק רוצה להגיד שאני כל כך גאה להיות חלק מסרט שמתייחס לבעיות נפשיות. הם כל כך חשובים. הרבה אמנים מתמודדים עם זה ואנחנו צריכים לדאוג זה לזה. אז אם אתה רואה מישהו שכואב לך, אל תסיט את מבטו. ואם אתה כואב, למרות שזה עלול להיות קשה, נסה למצוא את האומץ הזה בתוכך לצלול עמוק וללכת לספר למישהו ולקחת אותו איתך בראש ".
כמובן, מילותיו האחרונות של גאגא אולי אינן הגיוניות עבור רובן. כלומר, כמה קשה יכול להיות לבקש עזרה? אבל כשאתה חולה - כשאתה משוטט בחושך הדיכאון או מתנודד על סף ההתאבדות - אתה מרגיש לגמרי בודד ובודד. אף אחד לא "תופס" אותך. לאף אחד לא אכפת או מבינה. בנוסף, אתה מאמין שהישג יד יפגע באחרים. העצב שלך יהיה נטל ומטריד, אז אתה נשען לאחור. אתה תשתוק. אתה סובל, מפחד ולבד. ובדידות המחשבות שלך הופכות מעוותות. אתה מרגיש כעס, עצב, אשמה ובושה ו מאמין שמשפחתך תהיה טובה יותר בלעדיך.
באמת האמנתי שמותי הוא הדבר הטוב ביותר שיכולתי לעשות כדי להגן על מי שאני אוהב. אבל זה לא. אני מבטיח לך. זה לא. יש עזרה. יש תקווה. יש אור בצד השני.
אז איך אתה ואנו כחברה מגיעים לשם? על ידי לראות התאבדות. על ידי התייחסות (והתעללות) בהתאבדות, ושיחות גולמיות ואמיתיות מאוד על התאבדות, אלה שהן מביכות, קשות ומטרידות - במקרה הטוב. אז תציעו עזרה. תן יד ותקשיב ללא שיפוט או בושה.
חייהם חשובים. החיים שלך חשובים. וכך גם שלי.
אם אתה שוקל התאבדות או חושש שאתה עלול להתאבד, אנא התקשר למייל חבל הצלה לאומי למניעת התאבדות: 1-800-273-TALK (8255). אם אתה מודאג ממישהו שאתה אוהב, בקר ב קו הצלה למניעת התאבדות, וכדי ללמוד עוד על ה סימני אזהרה להתאבדות, בדוק את הקרן האמריקאית למניעת התאבדויות.
