האביב באופק, מזמין משפחות לצאת החוצה ולהתחבר מחדש לטבע. רבקה כהן, מומחית לגינון ואורח חיים בחוץ, אומרת שזמן טבע עם הילדים שלך לא רק מטפח הערכה לנפלאות הטבע, הוא גם מקרב משפחות. כהן חולק חמש פעילויות טבע מהנות, חינוכיות ומשפחתיות.
האביב באופק, מזמין משפחות לצאת החוצה ולהתחבר מחדש לטבע. רבקה כהן, מומחית לגינון ואורח חיים בחוץ, אומרת שזמן טבע עם הילדים שלך לא רק מטפח הערכה לנפלאות הטבע, הוא גם מקרב משפחות. כהן חולק חמש פעילויות טבע מהנות, חינוכיות ומשפחתיות.
הטבע קיים שם כל השנה
למרות שאתה עשוי לחשוב שהטבע קיים רק כאשר הוא לא נערם בשלג או מספק טמפ 'קרים, אתה באמת יכול ליהנות בחיק הטבע כל השנה. אם מעולם לא למדת להעריך את הטבע כאשר מזג האוויר אינו שטוף שמש וחם, העז לצאת מחוץ לאזור הנוחות שלך. לא בטוח איך? קח את הספר הקרוב של כהן 15 דקות בחוץ: 365 דרכים לצאת מהבית ולהתחבר לילדים שלך (ספרי מקורות, מרץ 2011). מייסד RebeccaPlants.com, כהן העמידה את משפחתה במבחן הטבע על ידי הוצאתם החוצה כל יום במשך שנה שלמה! כהן אמרה כי משפחתה לא רק התקרבה לאחר סוף השנה, הם גם הרוויחו את היתרונות הבריאותיים של פעילות גופנית וגילו אהבה עמוקה יותר לטבע.
חמש עשרה דקות זה כל מה שצריך
שואבת השראה ממסע משלה להוציא את משפחתה החוצה כל יום, כתבה כהן חמש עשרה דקות בחוץ, אוסף של חודש-חודש של 365 דרכים קלות ומהנות להתחבר כמשפחה ולחקור את החיים בחוץ, לתת להורים רעיון ועידוד לאמץ את הטבע במהלך כל ארבעת עונות. אתה אפילו לא צריך לבלות שעות בחוץ כדי לקצור את היתרונות או לחוות את הטבע בצורה משמעותית. כל שעליך לעשות הוא להציב יעד של חמש עשרה דקות ולראות מה קורה.
>> לשים סוף להפרעת הטבע
פעילויות חוצות לכל המשפחה
כהן מציע את חמש הפעילויות המשפחתיות בחוץ, המתאימות לאביב.
1. הכינו מזין ציפורים
הכינו בעצמכם מזין ציפורים בבייגל ותלו אותו על עץ בחוץ לאור המקום בו אתם אוכלים ארוחת בוקר. אין בייגל? השתמש במקום באצטרובל, ומרח אותו בחמאת בוטנים.
>> יש לכם דלעות? נסה את מלאכת בית הדלעת הזו!
2. לעשות הדפסות בוץ
תן לילדים שלך רישיון להתלכלך אחרי גשם אביבי או במהלך ההמסה החורפית העמוסה. תן להם לעשות הדפסי נעליים מבוץ, הדפסי צמיגי אופני בוץ, טביעות יד של בוץ וכל הדפסה בוצית אחרת. תן להם להתרופף אבל יש לך מגבות ליד הדלת לנעליים ובגדים בוציים ברגע שאתה בבית.
3. הכינו סירות ארגזי מיצים
ספינות אהוי! לאחר שילדיכם מסיימים את קופסאות המיצים שלהם, מצאו שלולית וצפו את הקופסאות כמו סירות. אתה יכול אפילו להגדיר קו סיום ולתת לקופסת המיצים המהירה ביותר לנצח. הקפד לאסוף ולזרוק את קופסאות המיצים כשתסיים.
4. שימו לב לקרבות ציפורים
חפש קרב אוויר. "בתקופה זו של השנה, הילדים ואני נוטים להבחין בציפורים קטנות העוסקות בקרב עם ציפור גדולה יותר ממעל", אומר כהן. "שמור על השמיים. אתה רואה קרב דשא? נץ ציד ציפורים שנבקעו לאחרונה? מה אתה יכול למצוא? " בקשו מילדיכם להתבונן ולעודד אותם לספר סיפורים על קרבות הציפורים.
5. הכינו מאובנים משלכם
אין צורך למצוא מוזיאון דינוזאורים כדי לקנות מלאכה מאובנת. עשה משלך! קח קופסה קטנה והסר צד אחד של הקופסה. מלא את הקופסה בבוץ ולחץ על חפצים, כגון קונכיות, סלעים, עלים או מקלות שאתה וילדיך מוצאים בחוץ לתוך הבוץ. הכניסו את הקופסאות פנימה לייבוש. אחרי שהם יבשים, צא למאובנים ובקש מילדיך לספר לך על ממצאיהם "המאובנים".
לא משוכנע שהחיק הטבע טוב למשפחתך? פשוט נסה. "כשהמשפחה שלי בחוץ יחד, אנחנו באופן טבעי יותר פעילים, מבחינים יותר בצמחים ובעלי החיים סביבנו ומתקרבים כמשפחה", אומר כהן. "אני רוצה שכל ההורים יכירו את הכלי הנפלא לזמן איכות שיש להם לרשותם עם רק חמש עשרה דקות בחוץ מדי יום."
עוד טיפים לסגנון חיים טבעוני!
