ילדים עם אוֹטִיזְם להפרעות בספקטרום יש לעתים קרובות תסמינים המובילים לאכילה בררנית או לקושי באכילת מזונות מסוימים.
לילדים רבים ב- ASD יש גם הפרעת עיבוד חושי. בין שגרות קפדניות והעדפות למרקמים מסוימים וטמפרטורות מזון, יכול להיות קשה לתכנן ארוחות לילדים עם אוטיזם. גלה מתכונים פשוטים כדי לרצות אוכלי בררנים.
פעוטות הם אוכלי בררנים לשמצה. כאשר אובחן פעוט או ילד צעיר עם הפרעה בספקטרום האוטיסטי, האכילה הבררנית יכולה להפוך לאפית לחלוטין. אף ילד לא יכול לחיות על צ'יפס לבד, ולכן הורים לילדים הסובלים מאוטיזם מתמודדים לעתים קרובות עם קרבות בעת הצגת מאכלים חדשים וטעמים חדשים. כל ילד עם אוטיזם שונה. חלקם עשויים להיאבק במאכלים חמים או קרים, בעוד שאחרים עשויים להעדיף צבעים, מרקמים מסוימים או שהם עשויים להיות קשיחים ביותר בכל הנוגע לשגרה סביב הארוחה.
להיות סבלני
אם ילדך הסובל מאוטיזם מתקשה בארוחות, יהיה עליך להצטייד בסבלנות. ייתכן שיחלפו מספר שנים עד שתוכלו ללכת למסעדה המגישה כל דבר מלבד המאכלים האהובים על ילדכם. ייתכן שתגלו שארוחות הופכות למקור של מתח במקום זמן כיף להתאסף. דע שאתה לא לבד, ושזה בסדר לחגוג ניצחונות אוכל קטנים.
תקבל עזרה
שוחח עם רופא הילדים שלך על התזונה של ילדך. אם הוא אוכל רק כמה מזונות, חשוב לוודא שהוא מקבל את הויטמינים והחומרים המזינים הנכונים. מרפא בעיסוק יכול לסייע בבעיות אכילה נפוצות רבות, במיוחד הקשורות למרקמים, טעמים ועקביות. קח הפסקה כאשר אתה מרגיש המום או כועס. זה בסדר לבקש מבן זוגך או מבני משפחה אחרים להשתלט על ארוחות כאשר אתה מרגיש מתוח מדי.
עבדו בררנות
להיות יצירתי עם הארוחות. ייתכן שיהיה עליך להפריש מהרעיונות שלך בארוחת ישיבה מיושנת. חלק מהילדים פורחים מרעה או אוכלים מנות קטנות ממגוון מזונות האצבעות. אתה צריך לשחק ולמצוא מה עובד. המטרה העיקרית היא לא ארוחה מושלמת לתמונה, אלא תזונה מאוזנת לילדכם תוך הצגת טעמים וארוחות חדשים בהדרגה.
מתכון לשייק בננה ואבוקדו
רכיבים:
- 1 בננה, מקולפת וקפואה
- 1/2 אבוקדו בשל, קלוף ומגולע
- 1-2 כפות חמאת קוקוס
- מים
מצא את ההנחיות כאן >>
מתכון לגזר ג'ינג'ר פירה
רכיבים:
- 2 כפות ממרח קארוק קאנטרי של Shedd's Spread
- 1/4 כוס בצל, קצוץ
- 1 שיני שום, קצוצות
- 1/4 כפית תבלין ג'ינג'ר טחון
- 2 פחיות (14.5 גרם) גזרים חתוכים לפרוסות, סחוט ומחומם
- 1 כף סוכר חום, ארוז היטב
- 2 כפות כוסברה טרייה, קצוצה
מצא את ההנחיות כאן >>
מתכון ללחם קישוא דלעת
רכיבים:
- 3 ביצים
- 2 כוסות סוכר
- 1 כוס דלעת משומרת
- 1 כוס חמאה מומסת
- 1 כף וניל
- 3 כוסות קמח
- 1 כפית סודה לשתיה
- 1/2 כפית אבקת אפייה
- 1/2 כפית מלח
- 1/2 כפית קינמון
- 1/2 כפית אגוז מוסקט
- 1 כוס קישוא מגורד
- 1 כוס אגוזים קצוצים
מצא את ההנחיות כאן >>
עוד מתכונים ידידותיים לילדים
לביבות שוקולד
מאפינס חזיר וגבינה
צ'יפס חצילים אפוי
