ריבועי פירות שיבולת שועל טבעוניים פשוטים להכנה וקלים לביצוע הם ארוחת הבוקר המושלמת או חטיף על הדרך. השתמש בכל הפירות שיש לך ביד ותמיד יהיה לך סיבוב טרי על המתכון הטבעוני הזה.
ריבועי פירות שיבולת שועל טבעוניים פשוטים להכנה וקלים לביצוע הם ארוחת הבוקר המושלמת או חטיף על הדרך. השתמש בכל הפירות שיש לך ביד ותמיד יהיה לך סיבוב טרי על המתכון הטבעוני הזה.
סיפור קשור. 10 מרכיבים סודיים שכל טבעוני חדש צריך להכניס למזווה שלו
ריבועי פירות שיבולת שועל
מניב 2 תריסר
רכיבים:
-
t
- 2 כוסות שיבולת שועל מהירה
- 1-3/4 כוסות קמח לכל מטרה
- 3/4 כפית מלח
- 1/2 כפית סודה לשתיה
- 1 כוס סוכר מגורען
- 1 כוס חמאה טבעונית, מרוככת
- 1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים
- 2 עד 3 כוסות פירות טריים (שזיפים פרוסים, אפרסקים או פירות אבן אחרים, פירות יער, דובדבנים או תפוחים חתוכים לקוביות)
t
t
t
t
t
t
t
הוראות הגעה:
-
t
- מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס. ומשמנים תבנית אפייה בגודל 13 × 9 אינץ '.
- בקערה גדולה מערבבים יחד שיבולת שועל, קמח, מלח, סודה לשתייה וסוכר.
- מוסיפים חמאה לתערובת הקמח ומשחילים בעזרת האצבעות חמאה לתערובת עד שנוצרים פירורים גדולים.
- שומרים כ -2 כוסות מתערובת השיבולת שועל ומניחים בצד.
- לוחצים את התערובת הנותרת לתבנית אפייה מוכנה. מורחים פרי מעל.
- מפזרים באופן אחיד תערובת שיבולת שועל שמורה.
- אופים במשך 25 עד 30 דקות או עד להזהבה.
- מצננים על רשת למשך 30 דקות.
- חותכים לריבועים ומגישים חם או מניחים לצינון מלא ועוטפים כל ריבוע בניילון.
- שומרים ריבועים במקרר עד שבוע.
t
t
t
t
t
t
t
t
t
טעים יותר מתכוני ארוחת בוקר טבעוניים!
