בין מסיבות עבודה, ארוחות צהריים משפחתיות, התעדכנות עם הבנות ותקיעות ערב ראש השנה, ניתן למלא את החגים עם יותר אלכוהול ופיתוי מכפי שתוכלו להתמודד איתם.
כדי ללגום משהו מתוק מבלי להרגיש אשם, בחר באחד הנמוכים האלה קוקטיילים.
רוב הקוקטיילים הם כרטיס בכיוון אחד לעיר הקלורית, אך למרבה המזל, עם כמה שיפוצים, אפשר להפוך אותם לבריאים יותר. אם אתה רוצה ללגום משקה יפה למראה מבלי להרע על המותניים שלך, דלג על הסוכר והסוכר קוקטיילים שמנת (כמו פינה קולדאס ומרגריטות) ולכו על אחת האפשרויות האהובות עלינו דלת הקלוריות. טעמם לא פחות והם אינם מגיעים עם צד של אשמה. אבל לפני שאתם בורחים ומקימים לשונית סרגל, אל תשכחו שחלים אותם כללי אלכוהול: ללגום לאט (נסה לזרוק את הקש), הימנע ממילוי וכוסות ענקיות ושתה כוס מים בין כל אחת מהן לִשְׁתוֹת.
ג'ין וטוניק
אם אתה לוגם קצת יותר מהרגיל, הכין ג'ין וטוניק למשקה שלך. הוא מתוחכם, הוא טעים ואם הוא עשוי נכון (חלק אחד ג'ין ושלושה חלקים טוניק), הוא יחזיר לך רק 103 קלוריות. למי שיודע יותר לבריאות בינינו, הוסף סחיטה של סיד-זה ימתח את הבטן שלך ויתניע את מערכת העיכול שלך.
רוח ים
אם את בחורה מסוג וודקה-חמוציות, אנחנו מהמרים שזה יהפוך למשקה החדש שלך. רוח הים מורכבת מזריקת וודקה, קורטוב של מיץ חמוציות ומעט מיץ אשכוליות. האשכולית לא רק מוסיפה מעט אגרוף למתכון, אלא גם עוזרת לגוף לנטרל את ההשפעות של שתיית אלכוהול. למקרה שעדיין לא השתכנעת, קוקטייל זה יחזיר לך רק 180 קלוריות.
מוחיטו
עם כמה שינויים קטנים, המוחיטו הטעים והמרענן הוא אחד הקוקטיילים הטובים ביותר שאפשר לאכול. במי הנענע, הסיד והסודה אין כמעט קלוריות, וזריקת הרום מקיפה עד כמאה קלוריות. עכשיו, כאן נכנס הטוויק. במקום לתת לברמן שלך להעמיס את המשקה עם ארבע כפות הסוכר הרגילות, בקש לחתוך אותו לאחת או, אפילו טוב יותר, ללכת על קורטוב של סירופ - זה רק 40 קלוריות.
רום ודיאט קולה
זה הטוויסט הבריא במה שהוא משקה גבר קלאסי: הרום והקולה. במקום קולה רגילה, בקשו דיאט קולה, שיש בו הרבה פחות קלוריות והרבה פחות סוכר. אם אתה משתעמם אחרי אחד מהמשקאות האלה, בחר רום לבן או מתובל לקבלת פרץ טעם נוסף. הקוקטייל האלגנטי הזה מכניס פחות מ -200 קלוריות לכוס, ובאמת שזה לא נהיה הרבה יותר "בריא" מזה.
טקילה וסודה
לפני שנעמוד על היתרונות של קוקטייל זה, מן הסתם עלינו להזהיר אותך כי הוא אינו מיועד לאותן נשים בעלות שן מתוקה. למעשה, המשקה הזה דל בסוכר עד שכמעט ואי אפשר לסווגו כקוקטייל, אך יש לו די והותר טעם אחר כדי לפצות עליו. כפי שהשם מרמז, המחשבה הזו מורכבת מסודה קלאב, זריקת טקילה וסחיטת ליים. הוא מקסיקני כמו מרגריטה, אך מכיל רק 100 קלוריות. הקדישו 10 דקות על ההליכון וזה נעלם.
מרטיני תפוח
קוסמופוליטנים אמנם מהווים אסון דיאטה, אבל זה לא אומר שכל המרטינים אינם מוכנים. למעשה, עם קצת ניסויים, אתה יכול לזרוק הרבה מהסוכר במשקה המפורסם של קארי. אם אתם חושקים במשהו מתוק אך לא חוטא, נסו מרטיני תפוחים חמצמץ. הוא עשוי עם זריקת וודקה, קורטוב של תערובת חמוצה ונגיעה של ליקר תפוחים חמצמץ. ויש לו חצי מהקלוריות של קוסמו: רק 160 בסך הכל.
קוקטייל שמפניה
אם אתה חובב יין בלב, המשקה הזה בהחלט יענג את חיך. ברוב הברים, קוקטייל שמפניה הוא פשוט כוס מבעבעת עם קורטוב של סירופ בטעם, בדרך כלל תות או פטל. שותי השמפניה אוהבים את הניגוד בין היין החריף והמבעבע למתיקות הפירותית. כבונוס, קוקטייל זה מכיל קצת יותר ממאה קלוריות, 15-20 פחות מכוס הווינו הממוצעת. החשוב מכל, שמפניה מוגשת תמיד בכוסות צרות, מה שאומר שאתה פחות סביר שתשתגע עם גודל המנות שלך (כן, הן חלות על משקאות).
עוד השראה לקוקטייל
5 קוקטיילים הקיץ המובילים
איך לערוך מסיבת קוקטייל קיצית סוערת
5 קוקטיילים טעימים לחג המולד
